爱华网系列专题：《好家长成就好孩子：现代合格父母过12关》
第六关："好习惯"是这样炼成的 习惯的重要性，已经不言而喻。 有人说，习惯是一个人的第二个上帝。 而我的感觉是：习惯就像一双红舞鞋，让很多穿上它的人不由自主地旋转，想停也停不下来。所以，多希望，带我们旋转的这双红舞鞋，是能够带我们去自己想要去的地方，而不是和目标背道而驰。 一个好习惯，是怎样炼成的？ 一个坏习惯，如何才能改变？ 习惯是行为的模式和策略 从本质上来说，习惯就是一种行为的模式和策略。用NLP的原理来分析，模式和策略就是一个人完成一种行为的一连串程序和过程。 比如早上起来，你一定会按照你习惯了的程序完成穿衣、洗漱，喝水、吃早饭等一系列的动作。如果中间缺了一个环节，或者颠倒了程序以后，你会感觉不舒服。这就是你的习惯。 习惯因为被重复过很多次，所以它们已经成为一些固有的模式和策略，深埋在我们的潜意识里。 如果我们要培养一个好习惯或者改变一个坏习惯，那么首先要对这个习惯进行详细的解剖，了解这个习惯的组成部分。 比如我们先来确定一个好的看书习惯，可以包括哪几个组成部分：拿书、阅读、保持良好坐姿、记笔记、保持书面整洁等等。 习惯形成之前，如果我们就科学地按照正确的程序去组织以上这些环节，那么一个好习惯也就自然而然地形成了。 但是更多的时候，我们没有能够按照一个正确的程序去在我们的潜意识里安装以上环节，所以，习惯就变得不尽如人意。等到发现习惯不够好的时候，习惯却已经很顽固了。 而我们模仿一个优秀的人，就是模仿他好的程序和过程。 好习惯是这样炼成的 好习惯自然是越早培养越好。不过不同的习惯，也有其形成的敏感期。敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时首先使用的名称。后来，蒙台梭利在长期与儿童的相处中，发现儿童的发展也会产生同样现象，因而提出了敏感期的原理。这里我们来了解一些习惯形成的敏感期，：
语言习惯形成的敏感期：0-6岁； 秩序习惯形成的敏感期：2-4岁； 观察习惯形成的敏感期：0-6岁； 动作习惯形成的敏感期：0-6岁； 书写习惯形成的敏感期：3.5-5.5岁 阅读习惯形成的敏感期：4.5-5.5岁； 学习习惯形成的敏感期：6-9岁； 研究细微事物习惯的敏感期：1.5-4岁； 遵守规范习惯形成的敏感期：2.5-6岁； 如果我们能够抓住这些习惯培养的关键期，那么就可以实现事半功倍的效果。那么如何在这些关键期，培养孩子良好的习惯呢？ 设计好的模式和策略 习惯既然是一种模式和策略。那么要想培养好习惯，先设计好模式和策略是必要。这就好比我们想做一件漂亮的衣服，先设计好款式是最重要的。 如果我们希望自己的孩子是卓越的，那我们就要去研究一些卓越人士的模式和策略，如果我们希望自己的孩子是成功的，那我们就要去研究一些成功人士的模式和策略，如果我们希望自己的孩子是优秀的，那么我们就要去研究一些优秀人士的模式和策略。他们是如何行动的呢？ 研究之后，我们可以萃取出这些人士的卓越之处、成功之处或者优秀之处，然后把这些特点以程序的方式展示出来。比如一个学习优秀的人，他会具备什么样的学习模式、阅读模式、思维模式等等，然后把他们的模式以程序的方式展示出来。而这些程式正是我们所需要的。NLP学科就是专门研究这种萃取、展示、复制等方式的学科，如果有兴趣的家长，可以参考一下相关的资料，来帮助你更好地懂得如何去萃取优秀人士的行为模式。 当优秀人士的行为模式萃取出来后，我们还要根据自己孩子的特点，设计好适合自己孩子的模式和策略。这样，培养好习惯的第一步就完成了。所以培养好习惯并非是盲目的，而是应该有很明确的目标。
