爱华网系列专题：《好人生的支点：成就一生的99个好习惯》
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是他们缺少自信。 在会议中沉默寡言的人都认为："我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。" 这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言："等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。时间久了，次数多了，沉默寡言也就成为一种习惯了。这种习惯会形成一种恶性循环，他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，让发言成为一种习惯，这是信心的"维他命"。
响亮的语言、自信的语调总是能感染别人；连话都不敢大声说，还能指望你去做什么呢? 别担心如何说话这件事，只要你培养自信、让你的语音也"响亮"起来，你也一定会拥有自己的个性魅力。 一位公司的董事长大卫·Ｍ.顾立区便是通过先阅读并朗诵抒情诗开始训练演讲的声音技巧的。 他参加训练班前曾告诉过卡耐基先生，他的发音不大准确，而且每逢说话时便惊恐万状，一个字也说不出。于是卡耐基先生让顾立区先生在训练班同学面前先发言并朗诵诗，开始顾立区先生非常腼腆，但还是朗诵了印度戏剧家卡利大森的诗。 ３个月后，他的演讲进步神速，在一次聚会中他激动地说："让我们祛除对生命的恐惧吧！" 这种声音训练法又被卡耐基先生称之为"将微笑及愉悦的灵魂投入声音中"的技巧。首先，你得有勇气站出来身体力行的去演说，但又不要把演说看成是一个大难题，那只不过是一场稍微严肃些的谈话而已，不用害怕，你运用你的声音首先感染自己，再去感染别人。 每天训练自己有意识地大声说话，让自己的嗓音在习惯中洪亮起来。 试试看，大声说："我今天很痛快！"说话时是不是感觉比先前更舒服一点呢？你必须时时刻刻保持这样的状态，让大声说话成为习惯，你的感觉每天都会很好。 对生活没有掌控力的人往往也"人微言轻"，而那些积极掌控生活的人则往往说话掷地有声。多表达，多发言，让发言成为一种习惯，这是信心的"维他命"。
