第28节:缺乏怀疑精神(2)
系列专题:《远离恶习成就新生活:毁人一生的99个坏习惯》
无可否认,陈琛是一个有责任心、有计划的人,但是,同样不可否认,他的时间和精力也是有限的,三年研究生下来,他不仅感觉很疲惫,而且所定的目标也没有能够实现,英语专业八级没能通过,论文也没有能够在核心期刊上面发表,自己的身体却垮下来了,有一次竟然晕倒了。以他的水平,本来能够将毕业论文写得很好的,但最后也没有达到导师的期望。 究其原因,其实很简单,陈琛给自己定的目标范围太广了,如果集中精力专攻一两个目标也许能很好地完成任务,可是他的精力过于分散,压力还很大,这就会影响到身体,甚至还会增加挫折感,最终失去自信。 现代人之所以活得很累,心里很容易产生挫折感和种种焦虑、不快,是迷失和被淹没在各种目标中的结果,而且很少有人进行必要的自我调节。人一旦处于这种混乱中,内心就会失去平衡,变得没有条理,生活的目的也跟着盲目起来。今天想这,明天想那,甚至会出现深层次的心理问题,还会影响到健康。 如果你也喜欢给自己制定过多的目标,不防每天早上花一点点时间,心平气和地问自己:我真正想要的是什么?什么才是我人生中最主要的?大概不会是那些将来的名利和种种的担心,而是一种平静中的快乐与现实中的宁静。是你身边那些最近的事物,而不是那些遥远的目标。这能使你的人生停留在正确的轨道上,不再因为胡思乱想而偏离轨道,也能够静下心来专注于学习了。 人对生活的迷失,一般来讲都是所要或所想的太多,而一时又达不到目标造成的。这种想法使大多数人失去耐心,反而错过了许多近在眼前的景色,丢掉了一些可以马上把握的机会,使人无法专注。往往总是做着这件事,又想着那件事,结果什么都做不好。
只要沉静下来,一心一意地去学习,你就会变得快乐而有成就感,不会被那么多的目标所淹没。 人对生活所要或所想的太多,但一时又达不到目标,便会失去耐心,容易错过许多近在眼前的景色,丢掉一些可以把握的机会。
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