深刻理解 第38节:十一 更深刻地了解和理解自己



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  十一 更深刻地了解和理解自己

  深刻了解自己是了解他人和社会的前提

 深刻理解 第38节:十一 更深刻地了解和理解自己
  人生怎样过得更好?除了自信心体系的建设以外,要更深刻地了解和理解自己。

  在这个世界上,一个人的聪明很重要的体现在对自己的了解上。

  一般来说,对自己没有深刻理解的人,对他人不会有深刻的理解。这是一个绝对的公式。也就是说,深刻理解自己是深刻理解他人的前提。

  请体验一下,为什么有时候你能够判断别人的心理呀?如果自己没有一点点类似的心理、体验,能判断吗?

  有的人抬杠说,我没有偷过东西,可是我能够了解小偷的心理,我知道他为什么做贼心虚。我说,你没有偷过东西是吧?你小时候偷偷拿过爸爸妈妈的东西没有?你爸爸妈妈不让你出去玩,你偷偷溜出去过没有?

  虽然从法律上和财产关系上讲你没有偷过东西,可是你背着爸爸妈妈偷偷拿过家里的东西,你背着爸爸妈妈偷偷溜出去玩过。爸爸妈妈让你睡觉,你把头藏在被子里玩。那么,这种人生体验会使一个人过渡到对他人偷窃心理的理解。

  举这个生动的例子是想告诉大家,深刻地了解和理解自己,是了解他人和了解社会的一个重要出发点。深刻地了解和理解自己,有助于调整、开发自己。

  这是一个非常重要的智慧。

  审视自己的各种心理反应

  如何深刻地了解和理解自己呢?

  人是这样一种动物,当你把自己的心理在语言和思维上审视以后,才能称之为了解和理解。比如说你今天突然很高兴,但是你没有用审视的眼光想一想我为什么高兴?你就不知道原因是什么。今天我情绪特别不好,这个不好我感觉到了,但是没有从思维和语言上审视一下,情绪为什么不好,来源于什么事情?你对情绪不好依然是不知道的。今天你突然觉得轻松了,可是你一定要从语言上来个独白:我为什么这么轻松啊?见到小孩想摸摸他的头。一想,噢,是因为这个事情,这个事情引发了我这种情绪。

  不经过语言和思维的审视,对自己就缺乏了解。

  所以,了解自己一个最最重要的手法,就是审视,对自己的各种感觉变化、感情变化、心态变化进行审视,进行一个思维过程。

  我们在世界上的反应,一个人对环境的反应,其实就是两大类。一个叫做理性反应,逻辑判断思维,比如现在出道数学题让你去做,你的反应就是怎么做这个题,它是个理性逻辑的反应。或者现在给你一段英语,让你翻译成中文,你要动脑子,回忆,语言组合等等,这是个理性的反应。还有一种反应,遇到一件事情,你高兴、生气、苦恼、快乐、紧张、轻松、爱和憎,这些情绪、情感属于非理性反应,或者说我们通称的非理性心理反应。

  我们对生活的很多反应是这两者综合在一起的。

  比如我现在要决定毕业以后考研还是不考研,留北京还是去外地。回老家,是个保险和保守的方针;留在北京,是个冒险和创造的方针。不面临抉择吗?这里既有理性的东西,还有感情和情绪的东西。那么,扩展开来,再大的反应属于社会的反应,政治的反应,道德的反应,伦理的反应,审美的反应,人生哲学的反应。

  还包括我们通常涉及到其他重大问题,大都属于综合反应。

  在遇到道德问题时,既有道德理性上的是非判断,我该不该这样,同时有道德情感的制约。比如对待宗教问题,既有理性的对宗教的判断,还有潜在的宗教情绪的感染和影响。

  在涉及到社会重大问题的判断时,既有理性的思维──这是属于改革,这是属于开放,这是属于落后,这是属于愚昧──这是理性判断,还有感性判断,对这件事情厌恶,对这件事情喜欢。对重大问题的反应往往是理性、感觉综合而来的。

  每个人都不妨对自己的这些反应审视一下。

  审视之后再把自己形成这些反应从小的家庭经历、个人环境也分析一下,并且把这些反应的文化背景、大的文化原因分析一下,这对于了解自己是非常必要的。

  与自己对话

  深刻了解自己的第二个手法,可以把它叫做"与自己对话"。

  一个高三学生慢慢进入高考阶段,可是他不知道自己要学什么?他的文科、理科都不错,都比较喜欢,没有特别偏重哪一门。但在考大学的方向选择时,他来请教我。虽然我很了解他,但是我不能随随便便给他出建议。因为他喜欢干什么,适合干什么,是个非常微妙的问题。我的态度是什么呢?首先,我把大学有关我所能想得起来的专业一个一个说了一遍,让他先感觉一下对它们真实的态度。

  我说,医学你感兴趣吗?

  他说,不感兴趣。

  我说,地理你行吗?

  他说,我不想学。

  我说,金融呢?

  他说,可以考虑。

  我说,生物呢?

  他说,还是不行。

  我又说,计算机呢?

  他说,这个可以考虑。

  我就一直问下去。

  这是一种完全放松的态度。他只凭自己的真心感觉,喜欢或不喜欢,能学或不能学,没有别的考虑。对我问话所回答的每一个用语,都是当时真实的感觉。可以,或者不可以,或者可以考虑,或者这个我不知道。他的回答是各种各样的,不同分寸的。把他所有的回答,我按照最肯定的到最否定的顺序几十种排下来,大概就看出了他的真正兴趣、爱好和能力的指向。

  如果我不这样对待他,因为我是长辈,因为我自认为比他有经验,于是给他提供很多建议,结果反而会干扰他自己的选择和判断。

  朋友们,这种问答的方式可以对自己进行。

  在遇到一切有关人生,不管是学习、工作、爱情、社交等方方面面问题时,都可以用对自己问和答的方式来判断自己真实的感觉。

  第一,对重大问题其实不妨多问一问自己。

  回家拿一张纸,在纸上问问自己:比如我的人生追求是什么?每个人都会说一句特别符合自己感觉的话。我有没有人生终极目标?如果有,是什么?再问一下,我的幸福观是什么?不要受报纸上的文章、小册子和书的影响,就是自己想,我的幸福观是什么,怎样才感觉幸福?

  要从潜意识深处把那句话找出来。

  我的爱情观是什么?你有自己的爱情观,但你可能没有问过自己。我的幸福观是什么?想一下,肯定能在纸上写出一句完全属于自己的话。

  往下,包括对社会的社会观,对历史的历史观,政治观,伦理观,道德观,审美观,社交观,家庭观,事业观,每个人都有属于自己的独特语言。

  要用你的语言来说。也可能有些人的幸福观就是几个字:事业加爱情。他说得很抽象、很简单。但是有的人对幸福有另外的理解,就是终生能够找到一个自由对话、相互理解的朋友。他可能说这么一句话。

  那么,再往下你就问自己,你现在的兴趣有哪几个?你写几个,按一二三写。你的爱好有几个?你内心最大的矛盾、冲突是什么?最大的忧虑是什么?都可以用自我提问的方法来了解自己。

  遇到事情一定要用这种方法找到解决问题的方案。

  感情方面的问题困扰着你,你可以写下来,我爱不爱他?我爱他是因为什么?不爱他是因为什么?我现在的矛盾和冲突是什么?我这些矛盾、冲突的心理背景、文化背景是什么?我为什么苦恼?

  有了对自己的审视,有了对问题的回答,你对自己就有了更深刻的了解和理解。  

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