爱华网口述/张小平 知名心理学者 文/王珊珊 一部《欲望都市》,让我看到人在情感中四个阶段的转换:结束单身、不如意婚姻、婚内生活、繁衍问题,更看到人生必经的四个阶段: Samantha是典型的少年时期到青年时期转化的代表(15岁-25岁)。她无所顾虑,行为比较放纵。处于青春期焦虑状态,试图挣脱欲望,但总是以失败告终。大部分人都有过这个时期,但都成功地转化出来。 Charlotte属于标准的青年时期(25岁-35岁),她人生转换成功,瓜熟蒂落,什么阶段做什么事情。 Miranda属于中年时期(35岁-50岁),生活乱闹,不珍惜,分分和和折腾半天,最后回归原点,进入人生不惑期。 而Carrie则属于老年阶段(50岁以后),在她的生活中,有过美好,但过去了,她到了思考、观察期,所以她的思考分析很多。Samantha和Carrie实际各占了人生的两头:Samantha青春期就不知道自己想要什么,始终没有转换成功;Carrie面临一步之遥的婚姻,自己想要什么竟然用了10年都没有想清楚。她们该如何脱胎换骨呢?我看编剧提出了这样一些问题。 浮光掠影的Samantha Samantha在职场上代表着频繁的跳槽者,而且总是振振有词,表面上看起来占上风,但也许可以理解成缺乏自信。因为缺乏自信,所以总要找一份能满足控制欲的工作。 转换方案:Samantha需要修改她的一些观念。她要善于挖掘工作潜力,固然挖掘得好是享受,挖掘得不好是痛苦,但她应该学会去挖掘,不能不合心意就扔掉。当然这种人也比较有工作能力,什么都能做,跳来跳去都有地方接纳她,但年龄大了就会出现危机,由于经常跳槽,每行都不专精,“年老色衰”后,失去竞争优势,结局不太好。 这种振振有词在心理学上叫“过度理由效应”,说的是每个人都力图使自己和别人的行为看起来合理,因此总是为行为寻找理由。并且在寻找行为原因的时候,总是先倾向于找那些显而易见的外在原因。当外部原因足以解释行为的时候,他们就不再去寻找那些内部深层次的原因了。 过度理由效应的存在给我们两个启示:第一,不要止步于任何外部原因,要深入发掘外部原因包括着的本质问题,哪怕这种问题看上去像是一种无稽之谈。 第二,如果我们希望自己的某种行为得以保持,不会终止,就不要寻找充分的理由。 对幻想上瘾的Carrie Carrie对现有的工作和感情状态不是特别满意,但考虑到还有发展空间,所以一直幻想下去,总是尝试着改变现状。Carrie是理性和感性的结合体,她能清晰地看到自己和他人的缺点,但总是掉进各种麻烦的感情里。Carrie一度和Mr.Big(理想的大工作)交往,可分手后Big和模特Natasha的闪电结婚让她大受打击,她理性的一面让她接受了深爱她的Aidan,而感性的一面却笃信“得不到的才是最好的”。所以,当Big重新 回头时,她感性的一面与其发生了关系,理性的一面却笃信“诚实是最明智的”,向Aidan承认,伤害了对方。 转换方案:必须要放弃完美的理想,放弃“大人物”,根据现有条件去找一个可能的人选。即便不能使自己的优点最大化,但至少也能将才能发挥到一个较长期的工作中去,Carrie代表着目前我们大部分人的状态,工作不满意、乏味,但又下不了决心换。实际上工作是一部分,生活还是一部分,有时候工作中不满意的状态,可以找生活去弥补。有固定的工作还要有固定的爱好,生活才会充实。很多人有固定的工作,但是没有 固定的爱好,所以生活很乏味。 暂时无瑕的Charlotte Charlotte是一个目标明确的人,她代表的一种状态就是:我是个人,我
就要工作,工作是什么不重要,重要的是我要工作,只要我工作就高兴(我就要结婚啊,我就需要家庭和孩子啊)。Charlotte是一个比较知足的人,这种情况在国外比较多见,“我虽然是清洁工,但是工作着就好”。我们有时候会进入一个误区:追求自我实现,并且把自我实现归结到名利上,然后就是被永无止境的欲望折磨。学Charlotte不失为一 种办法:简单点儿,做女人就要生孩子;做人就要工作,能生存就好。 转换方案:不需要解决——如果她能面对自己的大众化以及在别人眼中不那么smart的话。 恐惧追求的Miranda Miranda比较另类,她过早地参加工作(和Steve结婚),因为一些突然状况,她并没有调整好自己进入这个状态,于是暂时离开了这份工作。离开后,境况也不如以前的好,有点后悔,但是还有一股子没来由的原则在,又回不去。而且因为经历了一次失败,就打消了对未来的追求,一想到未来可能还不如眼下,于是就放弃了,就恐惧追求了。 转换方案:与其思念,痛苦,不如放下架子回去。中国有句俗话:“好马不吃回头草”,但恰恰人总会犯错误,承认了错误后,可能原来的那一行或者原来的工作更适合你。在西方的企业中,只要你愿意回来,以前的事情是无所谓的。 于是—— Samantha其实是最苦的人物,不停地换,只是因为没有得到自己想得到的东西。随着年龄增长,选择总会越来越少,所以就会越活越痛苦。有时候,你想达到的理想情况光靠一个人是实现不 了的,需要合作。真正的独立,是需要合作的独立。 Carrie是最终实现了梦想者,她比较有耐心,为了追求梦想,懂得放弃一些欲望和诱惑,虽然没有百分之百地实现,例如满足虚荣心想拥有200多人参加的奢华婚礼,但她实际终于接受:完美的人生其实是不存在的,总有欠缺,但是欠缺不影响你的生活和发展。 尽管是在领养了孩子之后,Charlotte才怀孕,但迟来的幸福往往比如期而至的幸福更让人珍惜。当理想无法实现时,可以找个替代物来取代你的完美理想,退一步,往往会实现意想不到的好结果。 Miranda是一个没有理想、真正生活在现实中的人,她总将现在和过去做比较,没有目标,不满足于现实,在现实中徘徊。在工作中,只想缺点只会越来越痛苦,要考虑工作的优点才会找到乐趣。实际上Miranda最终还是超越了自我,追求对方的优点。
