爱华网系列专题：《平静内心的25种方法：平静》
主权在你的手中 十八世纪的苏格兰哲学家戴维·休谟（David Hume）宣称“自我”（Self）并不存在。我们大家所称呼的“我（I）”，实际上只是自我的某种认知在我们记忆里不断出现的幻象，它就如同一个暂时性的小星座。任何成功的心灵成长计划，都必须否定这个颇具影响力的悲观论点。我们可以以追寻一个类似的理论作为开始，也就是把所有的思想和感觉看做闪亮、变动的星座群，浩瀚而且美好。 心灵成长是学习如何主宰内在宇宙的过程，我们可根据自己的想法、感觉、需要与掌握的程度来衡量自己的进度。如果我们清醒认识到“我就是心灵”的事实，并以此为信条来生活，那么无论外在对我们施加多少压力，我们都能享受自信，变得欢乐无比，并拥有源源不断的充沛活力和创意，但内在的心灵本质绝不会有所改变。
心（自我经验与创造力）、智力（分析与识别）、个性（习惯行为与模式）以及觉知（心灵的信使），是自我王国内的四大辅佐大臣。要真正做自己的主人，就必须接纳它们所给予的每个忠谏。若欲有效管理这四位辅臣，仁爱的独裁会比严厉的暴政管用得多。 在主权状态里，我们自在地坐在王位上，因拥有内在王国而欢欣不已。当情绪胁迫要狂野窜起时，我们知道自己能用四大辅臣之首，也就是智力的力量，来驯服和转化情绪。当觉知感官受到引诱时，我们明白自己具有强大的定见和人格特质，能够抗拒执迷。遭受批评攻诘时，我们保有自己的威严和自尊，不随之起舞。犯下错误后，我们立刻从罪恶与懊丧中走出来，积极且毫不迟疑地开始寻找解决方案。四位心灵辅臣可协助我们辨识出情绪，让情绪来了又走，如此我们就不会受到情绪的迫害。 当我们真的是自己的主人时，便会明了他人也具有相同的力量。我们无法掌控他人，也不会产生这类想法。然而，通过启发和影响力，这种主权在握会自动转换成一种领导，帮助我们划出一道极具吸引力的亮光，启发别人，让他们愿意跟随我们的脚步，一同踏上探索之旅。我们照亮了心灵的途径，也指引了他人。 自我尊敬，自我知识，自我掌握， 这三者可带领我们获得主权的力量。 —— 阿尔弗雷德·丁尼生 （Alfred Tennyson，1809－1892）
