系列专题：《平静内心的25种方法：平静》
秋天 萧瑟的秋季，令人惊觉一年瞬即消逝。在这个季节里，心灵未获启发的人会缅怀艳夏，哀恸白昼即将缩短，并感叹凛冽的日子将至。在此濒临凋零之季，自我已经成熟，生命抵达丰硕的精神巅峰。 秋季最基本的心灵练习，在于除掉这种虚假的忧郁心情。心灵没有多余的空间徒留遗憾，没有理由为时光消逝而悲伤。秋季适合思考，宛如枯叶的心灵重担，在此刻会被放下。我们能在秋季的心灵之旅中，发现有助内心的奥义。以心灵蓝图来看，秋季是收藏、收获和收集个人心灵经验果实的季节。把心灵的果实储藏起来，可以让我们在困难的时节里获得滋养。秋天也是萃取学习经验的最佳时刻，就像用榨汁机榨取果汁般，是浓缩探索内在真实本质的季节。 十九世纪的德国哲学界有一个传统：哲学家喜爱在森林小径中散步，借此理清自己的思绪。海德堡大学就有一条哲学家小径。我们也可找出自己心灵漫步的哲学家小径——住处附近的公园、近郊的山中小径，画出自己徒步的路线，抽出一点时间，放下一切事务，使自己沉浸在澄明的冥想之中，你会发现混乱的心绪将再度沉静，如秋日登高，杂虑一洗而净。 秋季果熟蒂落，象征果实烂熟后，将化为腐泥，滋育新生的种子。生死轮回不是一条起起落落的抛物线，而是一条永无止境的再生线，万物皆参与其中。舍弃自我中心的想法，将心灵成熟的果实，转为生活的养分，才能滋长出爱。秋风飒爽，卷拾落叶，不知不觉就要入冬了。
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