系列专题：《平静内心的25种方法：平静》
心灵没有起点，没有尽头，亘古以来，它一直就存在于我们的内心。或许你可试着在窗前利用棱镜制造出一道室内的彩虹，作为这项永恒关系的印记。我们可将个体心灵以光的舞影表达。以下的练习就是运用彩虹，来找出接近心灵的方法；它是为个人心灵与其起源关系的概念而设计的，并帮助我们找出与心灵间的友谊关系。 找一个十分钟内不会受到干扰的房间。坐在一张舒服的椅子上，做几次深呼吸，闭紧双眼并摒除心中的杂念。 想象一道白光穿过窗户，闪过你闭紧的双眼，感觉它的温暖和光芒流入你的体内。那穿窗而入、散发白光、直入体内的心灵源头就是你的生命。 感觉爱的温暖、智慧之光穿透你。当你的内心充满白光时，想象它折射出彩虹的光影，每一种色彩都代表你与心灵源头的一种关系： 红色表示造物者赐给你的创造力； 橙色是心灵力量的赠礼，代表你坚毅的性格； 黄色代表童真、纯洁和天真的赠礼；
绿色表示父亲与子女的关系； 蓝色代表全心全意的友谊； 靛色代表你内心的平静； 紫色代表母亲、感性与关爱。 冥想自己是造物者的心灵赠礼，并用爱来回应。 我小过最微小的原子， 大过最伟大的事物。 我是全体，多样、多彩、可爱、奇异的宇宙。 我是古老一体，我是神圣的安全状态。 印度教教义
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