爱华网系列专题：《职场人的心灵鸡汤：做一个快乐的职业人》
案例中的这位女士就是因为不能很好地调整自己的工作方式，进入了恶性循环当中。现在的她既处理不好自己的工作，就连家人对自己也有了怨言，现在的她最该做的就是停下来，静下心来梳理一下自己，放松一下自己紧张的神经。
其实在职场上，员工要生存，老板要生存，企业也要生存，每个人的压力都很大，关键是该如何去调整，去寻找最适合自己的工作方式，最高效的工作方式。可能每天的工作都大同小异，做得多了就会找到捷径，就会找到最快最好的方式。 那么，我们在工作中该如何不断地去反省和调整自己的工作方式呢？时常询问自己，把反省和调试作为自己每天的任务。 如果你是领导，在企业运营过程中，个人目标和企业目标总是会出现一些冲突，需要从中调解，改变工作方式，化解这些冲突，实现团队的高效。人的性格是没有好坏之分的，人的个性是没有对错之分的。作为一个管理者要调动每一个员工的工作积极性，并用自己的领导力建立起自己的威信。管理者首先应用欣赏的眼光发现员工的优点，让他发光；其次，用包容的心态接受他们的缺点；最后，有一颗感恩的心，引导一群有缺点的人、手拉手共同前进，和谐相处！ 如果你是员工，在职场中需要我们调整自己的心态去寻找工作中的乐趣。工作过程中我们会遇到各种各样的困难，遇到很多心情低落、郁闷、茫然的时刻，缓解这一症状就需要反思自己，反思自己的心态，反思自己的工作方式及沟通方式，并不断调整自己的工作方式，理清自身的职业发展规划。我想干什么，设定一个目标，不断向这个目标迈进。 那么，如何驾驭工作压力这匹烈马，使它成为你事业成功的动力，而不是发挥自身能力的障碍呢？以下程序可供参考： 1?设定一个切实可行的目标 要充分考虑到自身的特点，因为每个人都有稳步发展的长处和短处，在选择目标时要注意扬长避短，充分发挥稳步发展的长处。另外还要考虑到实际的客观条件是否具备，这就像盖房，光有设计蓝图（理想）还不行，还应该有砖、水泥、钢筋等建筑材料（能力、机会等）。如果建筑材料有限时，去盖摩天大楼，就必然会半途而废，永远达不到目标，而根据现有材料，设计建设一个“具有特色的建筑”，同样能让你找到“成功的感觉”。 2?制订实现目标的计划 要达到目标，就像上楼一样，不用梯子，一楼到十楼是绝对蹦不上去的，相反蹦得越高就摔得越狠（失败、挫折），所以必须一步一个台阶地走上去。制订计划就像设计楼梯一样，将大目标分解为多个易于达到的小目标，那么在你一步步实现计划时，每前进一步，达到一个小目标，都能使你体验“成功的感觉”，而这种“感觉”将强化你的自信心，并将推动你发挥潜能去达到下一个目标。 3?生活规律化 规律的生活即有劳有逸，应该注意保证睡眠时间和饮食规律，在工作之余给自己留点时间，做些自己感兴趣的事情，如打球、钓鱼、书法、绘画、音乐、烹饪、郊游、睡懒觉等，使紧张工作的大脑松弛下来，这能使你在下一个工作单元中保持较高的工作效率。长期、持续、紧张的加班工作，不但不能提高工作效率，还会影响身体健康。 4?适时地转移 如果条件不具备，通过多方面的努力仍不能达到目标，那么你应该分析一下，这个目标对于你是否合适。如果不合适，再努力下去只能是失败，就像是从一楼向十楼蹦一样，再蹦下去只能是多跌几个包（挫折、失败）。这时你可以说一句“我尽力了”，适时地退出，重新设立新的目标，俗话说得好，“别在一棵树上吊死”。 随时随地出现在最需要的地方—— 体会到成就的员工很快乐 随时随地出现在别人需要你的地方，找到自己的价值所在，帮助别人，你会很快乐！ 初入职场的时候，相信大家都体会过“打杂”的岁月，也就是你作为一名新人，刚刚来到公司，为了适应公司环境，赢得同事好感，也为了让自己的工作有一个很好的开始，不辞辛苦，处处为他人着想，自己就像一颗螺丝钉一样，哪里有需要就上哪里去，随时随地出现在公司最需要的地方……
