爱华网系列专题：《追寻名人，开创你一直忽视的奇迹：奇迹》
第六章 善待生命中的一切 不肯原谅别人，就是不给自己留余地，因为每一个人都有犯过错而需要别人原谅的时候。憎恨的情绪使人一再地浸润在痛苦的深渊里不能自拔，反复数落对方的不是，不断地懊悔自己当初所做的种种不理智的行为。憎恨的情绪持续在心里发酵，可能会使生活变得杂乱无章，失去正常的秩序，严重的有可能使行为变得越来越极端，最后一发不可收拾。 宽恕则不同了。宽恕必须承受被伤害的事实，从"怨忿伤痛"到"我认了"这样的情绪波折，最后认识到不宽恕的坏处，从而积极地去思考如何原谅对方。宽恕不是一件易事，从被伤害、憎恨到平复、重修旧好的过程中，心灵往往会经历一些困难而痛苦的挣扎。 让自己在憎恨中一直痛苦下去，还是让自己在宽恕中轻松起来，关键在于我们的选择。不愉快的记忆，使我们不能从被伤害的阴霾中平安归来，痛苦总是如影随形，我们也就不能放松和平静了。避免痛苦最好的方法，就是宽恕曾经伤害我们的人。不能释放对方，也可能使自己成为一名"没完没了"、心灵被俘虏的囚犯。
宽恕之所以很困难，是因为我们都认为，每个人都应该为自己所犯的错误付出代价，这样才符合公平正义的原则，否则岂不便宜了犯错误的一方？但是，不宽恕会产生什么后果或副作用呢？例如痛苦、埋怨、憎恶、报复等等，这些结果值不值得再承受，恐怕才是更重要的一个问题。 宽恕也是一种力量 宽恕是一种能力，一种停止让伤害继续扩大的能力。没有这种能力的人，往往需要承担因为可能遭受报复所产生的风险，而这风险往往难以预料。宽恕不只是慈悲，也是修养。只有宽恕才能释放自己，让自己压抑的心灵松一口气，正所谓退一步海阔天空。 我们都应生活在爱里，随时随地准备饶恕他人。当你觉得难以宽恕别人时，先想想你已经得到了多少宽恕。
