爱华网系列专题：《39个快乐心法：让事情更简单》
一个人若不遵照脚本生活，就常会心感内疚，或觉得不舒服，这正是生活脚本会成为固定模式的原因之一。换言之，我们很容易掉进周遭人所期许的模式里。但当你体会到自己总是被牵着往前走，而非创造属于自己的命运时，就已经完成了人生道路上的一个小小的改变--这种改变将会为你的生活带来巨大的改变。 幸福快乐就是要过着自己梦想和渴望的生活。学会思考和行动，不是让习惯牵制自己，而是以有创意、独立的想法来思考，这就是强有力的转变。以下是挣脱习惯的两种简单的方式： （1）抵制快速做决定的冲动。每当我们面对事物时，总会根据习惯做出条件性的反应。比如某个人对我说："理查德，你想去哪里度假？"我会脱口而出："海边。"为什么？那是我们度假经常去的地方。这是坏事吗？不！不过如果要展开新的体验，请先停下来思考一下。或许我仍会选择海边，但如果没有经过那一番思考，我就不会如此明确自己真正想去的地方了。 （2）从不同观点和经验的人身上收集意见。当我们在征询他人意见或寻求他人回馈时，总是会被与我们观点一致的人吸引。然而，获取这样的信息无非是再次论证你的观点的"正确性"罢了。听听不同的意见，尝试不同的观察方式，会帮助你摆脱常规的思维模式。最后，你可能还是会采用原来的观点，但那毕竟是你经过深思熟虑后得出的想法。 为自己做点 小 小 的 改变：
请你开始这样做 写下你目前的生活脚本，看看有哪些生活模式是由别人帮你定的。请作出调整。 你会得到的结果 当你体会到自己是在被引导，而非创造属于自己的命运时，就已经完成了自己人生道路上的小小改变--这种改变会为你的生活带来巨大的改变。
