爱华网也许你连着看了19页关于“如何改变自己容易抑郁的情绪，如何控制自己早已定形的人格特征”这样的文章，你看得都绝望了，难道抑郁倾向、焦虑倾向、强迫倾向就真的那么一无是处？
要知道，《职场》从来都是给人希望的地方，让我来告诉你—文/王舒婧
还记得《越狱》里那个帅得让人发疯的男主角迈克尔·斯科菲尔德吗？他就是个抑郁症患者(注意哟，是抑郁症而不是抑郁倾向，他病的程度可比诸位严重多了)。 确凿地说，迈克尔患的是“潜在抑郁症”(LowLatentInhibition)，多伦多大学和哈佛大学的心理学研究专家发现这样的人天生就对环境刺激特别敏感。简单点儿说，一般人看到的自行车就是自行车，而潜在抑郁症患者看到的则是辐条、主动齿轮、曲柄或是其他部件。这让他们比普通人容易在更短时间内接收并处理综合繁复的信息。 如果是一个智商较高的人罹患潜在抑郁症，那他就更容易让自己成长为一个创新性人才，这类人的大脑断层扫描显示，引发抑郁症的区域同掌管创造性的区域相当接近，而前一区域的“茁壮”将带动后一区域的发达。而一项偶然的科学统计也表明，艺术家患有抑郁症的比例远高于常人很多倍。 “拆分并重构信息”是潜在抑郁症患者优于一般人的优势。而迈克尔恰是很好地利用了这种优势，才能将狐狸河监狱的地图以那样鬼斧神工而又隐晦的方式跃然于自己身上。或许他也恰是良好地运用了自己这种“病患”特质，才能将“建筑工程师”这一身份发挥得如此淋漓尽致。 抑郁可催生细腻而精准的“读心术” 中日友好医院专职心理医生李子勋说：“意外发现，非但不像很多人想象的是因为心理承受能力差、无能才会患上抑郁症。事实上，我们看到的常常是自律的、聪明的甚至是完美的抑郁者。千万不要过分强化对抑郁的恐惧，抑郁可以控制，甚至可以利用。”
有人是因为太过自制，即使有诸多不满也从不向人倾诉或抱怨而抑郁；有人是因为太过自省，总把问题归咎于自身而抑郁；而有的人则是因为不懂得拒绝别人，一次次倾尽全力去成就别人眼中的完美而抑郁——这些都是我们视为“美好”的特质，只是做过了头，反而“犹不及”。其实换个思考角度，我们应该感谢“抑郁”，如若不是它向身体发出了求救信号，我们只怕消耗至死，也不可能跳脱自己为自己设定的桎梏。 抑郁之人大多细腻而敏感，能察人所不能察，他们的观察力细致入微——如果运用得当的话，就像懂得“读心术”一般，能从旁人不经意抖落的言谈举止间搜索到其对事物所保有的真实态度。 适度的抑郁还可以消除“傲骨”，打消“狂妄的不可一世”，因为人们会因此而更多地体察到自身的不足，而不是炫耀我有多么优秀。 “适当的抑郁是一种能力。”李子勋说，“只有智商和情商高到一定程度的人，才会通过抑郁释放压力。”因此，不要把抑郁妖魔化，适度的抑郁倾向反而有助于其成长。 人其实不怕抑郁，怕的是因此而来的偏见，以及对抑郁的本能性恐惧。 焦虑能防患于未然 “任何事物都有其两面性”，这是颠扑不破的哲学真理。因此，适度的焦虑并非一无是处，它可以维持一定的思维兴奋度，间接提高注意力和反应速度，这些都是好处。 如果你愿意深究的话，其实焦虑的本质是“未来”。如果我们愿意换个褒义词来表述，那就是“远见”，这是人类多么必备的特质。 也许你不知道，治疗焦虑症的方法是破坏大脑里一个叫“额叶”的组织，这成为在其他方法都宣布无效的情况下，最有效治疗焦虑的常规疗法——虽然切除额叶的病人能在常规的智商测试，比如记忆力和判断力的测试中表现优秀，但是他们在任何一种同“未来”或“计划”有关的测试中都会表现出明显的缺陷。 简言之，他们不再有通盘思考全局的能力，不知道“明天自己要干什么”，更不能回答诸如“下一步有什么打算”这样的问题。他们已经失去了“未来”。 这有点儿像小孩回答大人总喜欢问他们的那个愚蠢问题时的情境，“你长大了想干什么？”其实对于这个问题来讲，小孩给出的都是错误答案，因为他们根本不懂得“以后”是个什么意思，所以小孩子的回答逻辑是：“我现在想干什么。” 孩子只能思考当下的事情，而大人却能够想到事件将来的发展，在从儿童椅迈向轮椅的进程中，我们了解了什么是“以后”。而“额叶”的被迫破坏，则会让我们一夜之间变成永远长不大的彼得·潘。 发现了吗？“焦虑”和“计划”这两个概念之间有着千丝万缕的联系，他们都是因“对下一步的思考”而引发的问题，适度的焦虑倾向能让我们不至于停滞在“现状”的泥沼中从而无法想象明天的样子，同时也能因为这种预见性而提前行动，消除未来可能存在的隐患。 强迫让自己成为明日领导者 “ABCD人格类型”是美国旧金山哈佛布鲁恩(HowordBrunn)心血管病研究所的心脏病专家弗里德曼(M.Friedman)提出的，而中国科学院心理研究所博士生导师王二平则明确告诉我们，“其中的A型人格最容易引发强迫倾向。” 那么，且让我们看一看A型人格究竟有那些特质。它被弗里德曼概括为“强烈持久的目标动机、处处追求完美的内在倾向、强烈持久的追求赞誉与进步的欲望、连续卷入多项事务，挑战极限压力、习惯于突击完成工作、经常特意地使自己的心理与身体处于机警状态。总结起来，A型人格集中体现两大心理行为特征：过强的时间意识和过强的竞争意识。” 天哪！难道你不认为这其中包含了很多美好的品质？我在其中读到的潜台词有：旺盛的精力、渴望成功和被肯定，具备较强危机处理能力、能够承担责任、追求高品质的工作质量、不怕投入心力……还需要我举更多的例子吗？这些特质如果运用得当，将是对“领导者”这一概念多么完满的解答。 所以，千万不要妄自菲薄，认为自己有了抑郁、焦虑或者强迫倾向是多么不可饶恕且见不得光的“罪恶”，只要稍作一点改动，它们都会是你通向美好未来的翅膀。 好啦！到此为止吧。聪明的你看到这里已经不再需要我们多做赘述，好好回味本期特别策划，对照着整理一下自己的心理脉络，快乐地走下去吧！
