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明白了强迫性人格障碍后，你还认为“完美”真的那么完美无缺吗？所以我们应该—
文/何云翥
有人说，完美是美好的理想，要想做到的人太辛苦了；也有人说，完美主义其实是一种逃避，因为完美，所以害怕破坏现有完整的一切；甚至有人觉得完美主义的人太“矫情”。的确，完美主义者往往责任感很强，用高标准要求自己，追求细节，凡事过于认真。在这个强调注重细节成功的年代，表面看来，这些职场上的完美主义追求没有错，但在现实生活中，却在无形之中给原本压力巨大的“工作族”增添了更多的困扰。 Sharen在一家杂志社工作，作为文字工作者的Sharen，每天都在咀嚼文字的好与坏，为了一个字甚至标点符号，Sharen会花很长去思考，“晚上做梦都会梦到我在电脑前，盯着那个字看，过了一会儿，那个文字就变成了人，指着我说，‘你用我不合适，找别人吧’。白天起来就一身汗，想昨天自己交的稿子是不是又有什么地方写错了，然后就打开电脑，把文章找出来，从头到尾看一遍。”这样的事情时常发生，以至于现在的Sharen每天早晨睁开眼睛的第一件事情不是吃早饭，而是开电脑。“我很怕自己做错什么，通常，不保险的事情我宁愿不做。” 害怕犯错误是完美主义者的典型征兆。做事情认真是成功的必要条件之一，成功的人士往往有不断追求完美的欲望和激情，追求完美和获得成功容易形成一种互动。但是，在完美主义理想的推动下，人拼命地工作，成功便成为一种不得已而为之的需要，在工作中产生了工作以外的巨大压力。而且因为担心错误的产生，往往做事情会十分保守，没有百分百把握的事情，宁愿放弃。这就容易让自己丧失工作效率，缺乏争取意识。 “吾日三省吾身”是老祖宗常说的道理。人们时常会对自己的行为反思，发现错误，可能会有自责感，努力在工作和生活中避免出现类似的情况。追求完美的人，这种自责感会更强。他们时常因为自己的一个小失误、一个小动作甚至一个别人投来让自己不舒服的眼神而自责。这无形中成了他们的负担——过于在意别人的看法和自己曾经犯过的错误。 其实，适当的自责是人有责任感的表现，比如，在工作中，因为自己的疏忽或者大意，曾经让自己的工作出现纰漏，“人非圣贤，孰能无过”。但自责过度会给自己很大的心理压力。对职场上的人而言，要明白控制自责的限度。过于追求完美的人，因为对自己要求很高，凡事都要求周密，希望一切事情的进展和变化都在自己的掌握之中，如果没能达到自己预先的目标，便把问题归咎于自己，常责备自己没有尽心，或者在做事之前多考虑些就好了。 因为追求完美，在犯错误的时候产生过度自责，从而导致对自身价值的不认可。因此，完美主义者常常缺乏自信，也更加在意别人的看法。只要别人无心说的一句话，他们都会很认真，以至于芝麻大的事情都会忧愁天是不是要塌下来。 因此，学会分析错误原因是完美主义者要掌握的工作技巧。千万不能只要是错误就都给自己，对自己放宽松，告诉自己“事情没办好并不全部是我的责任，我已经尽了全力”。事情总在不断变化，学会接受变化，才能有乐观豁达的心态。 追求完美没有错，在职场中取得成功的人往往因为是对自己的严格要求、对细节的不断追求，但他们同时也获得了比别人更多的失败。在职场中，保持一颗追求完美的心可以促发自己不断前进，但完美不代表苛求。做事情的时候，如果苛求，再完美的事情，也只会出现更多的缺憾。
