抑郁症的自我疗法 抑郁的救赎



 

 

 抑郁症的自我疗法 抑郁的救赎

 

 

 

 

 

    你是否觉得自己在过度工作,过度透支?

    你是够感觉身体健康每况愈下,容易疲劳或者会总感觉身体哪里不舒服?

    你是否有些犹豫不决,记忆力下降,创造力衰退,且因此开始动摇对自己原本良好的认同感?

    你是否意识到工作开始不那么受控,之前还未完成的任务所产生的巨大压力影响到你后续工作的进展,你内心着急、焦虑、沮丧,却不知道怎么做才好?

    如果你对上面的提法频频点头,那么你是否意识到,你非常需要仔细阅读本期特别策划!

  金·凯瑞服用抗抑郁药物已经相当长一段时间了。

  晚年的张爱玲在给文学史家夏志清的一封信里说,“我这几年是上午忙着搬家,下午忙着看病,晚上回来常常误了公车。”她总感觉有一种来自南美、小得肉眼几乎看不见但生命力特别顽强的跳蚤充斥在她的左右,其实她已患上强迫症。

  地球人的催笑弹“憨豆先生”出演《英国间谍约翰尼》后不久被确诊为抑郁症患者,在美国亚里桑那州一家心理治疗中心接受心理咨询。

  奥黛丽·赫本患有一定程度的抑郁倾向,她的传记作家写道,“她曾经一千零一次地想象那些她曾经失去的东西,后来连得到的也忘记了。”

  日本前首相安倍晋三宣布辞职的第二天,就因为身体衰弱和精神焦虑住进了医院。

  相信吗?牛顿其实得过抑郁症。

  香港词坛教父林夕,患有严重焦虑症。

  还记得吗?鲁迅当年在日本仙台学医时,为了把血管画得更美一些而不惜改变血管的实际位置——诗人冯乃超这样评价鲁迅:“事实上,他是‘恭维’及‘害怕’的强迫症病人。不然,他不会切齿的骂人‘害怕’,骂人‘恭维’。鲁迅何苦来由,胁迫于自己做出来的观念,终至缩入绍兴酒翁中,‘依旧讲趣味’去呢?”

  贝克汉姆承认自己有强迫倾向,坦承自己经常重复一些行为,如反复将家里的东西整齐地排放好、反复做清洁、过度追求完美等等。

  成龙在拍摄《宝贝计划》时说:“可拍可不拍,我有心无力,无能为力,拍戏时还得了忧郁症。每次拍完戏,都会把自己关在房间里,不跟任何人讲话。”

  

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