爱华网系列专题：《职场心理巧调适：职场SPA》
在选择颜色的时候应考虑个人的爱好和性格，这样才能起到最好的调节作用。颜色有时也要适合体形，如瘦小体形的人不宜穿黑、棕、驼、紫等深色调的服装，否则更显得消瘦、缺精神，而选择中间色调较为适宜；体形肥胖的人，不宜穿光泽感较强的服装，如软缎、横贡缎等面料的服装，否则会显得更加肥胖和臃肿；瘦长体形的人不宜穿明显条形花纹的衣料，否则会显得更瘦长。 除了体形之外，颜色的选择还和肤色相关。比如，肤色白净的人，衣料颜色的挑选面较宽，一般深、浅、彩、素皆宜，不论热烈、艳丽、明快、素雅等各种色泽都适宜，可按各人喜爱而定；而肤色较深的人，如果穿明亮、浅淡色调的衣料，会和深黑的肤色形成强烈对比，更显得肤色深；肤色偏黄的人，不宜穿与黄色接近的服装，如棕黄、姜黄、米黄、驼色等，不然更容易衬托出暗黄、精神不振。
不同的季节，服装颜色的选择也有所不同。秋冬季可挑选深色艳色一些的暖色调，如玫红、枣红、酱红、橙、棕色等，也可选择艳蓝、墨绿、雪青等深颜色；炎热的夏天，颜色宜浅不宜深，色彩要明朗、凉快，选择白色、湖蓝、粉红、浅蓝、果绿、浅雪青等色泽的衣料为宜。 三、合适的布料让你舒适又快乐 什么是合适的布料呢？合适的布料就是穿上之后不会感觉到有压力，排气排汗效果好，同时布料本身的一些特征也能提升你的快乐指数。 通常我们喜欢穿纯棉的衣服，因为它天然和舒适。同时，还有麻料服饰，这类服饰多在夏天穿着，因为它透气，排汗快。烈日下，麻质衣服会比棉质的凉快，就连很多男性的服装也可以选择用麻面料。用麻做的服饰的那种悬垂、飘逸，穿着时形成的自然褶皱，让人看着都透着一股舒适、随意、自然的味道。 四、走出误区，超级快乐 不管穿什么样的衣服，最终都是要快乐的，而有一些选择会使你不快乐。 穿着易起皱的衣服。不少专家认为，在情绪欠佳的日子里不要穿容易起皱的衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 穿着硬质地的衣服。这类衣服会使你感到僵硬和不快乐，而质地柔软的布料，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装则能使人更加快乐。 穿过分紧身的衣服。这类衣服会使你感觉特别拘谨，因此为了快乐的心情，不要穿过分紧身和窄小的衣服，如果太窄小了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，能使不良情绪得到缓解。为了缓解心情压抑的感觉，如果不是特别需要，请不要系领带，那样会使你感觉被束缚。
