认清自己 认清自身,何必“技能焦虑”
春节过后,在年终就已经跳槽者以及正在找工作的大学生中,或多或少对自己本身的技能有担忧。有专家称之为“技能焦虑”。 近日,据《中国青年报》社会调查中心近日通过搜狐网和民意中国网,对2074人进行的调查显示,76.2%的人直言身边存在很多有“技能焦虑症”的人。62.8%的人则认为“在职场缺乏安全感,不知该如何努力”是导致“技能焦虑症”的重要原因。 压力催生“考证热” 是什么导致了“技能焦虑症”?调查中,高达73.2%的人认为是“行业压力太大,想增加竞争筹码”。 68.0%的人认为“技能焦虑症”主要表现为“总是怕自己的技能跟不上时代”,58.9%的人表示是“总觉得自己没有‘一技之长’”,56.7%的人觉得是“学东西之前总关心‘有什么用’”。 对于“技能焦虑”带来的影响,70.6%的人表示是“容易出现焦虑情绪,对工作疲劳厌倦”,66.2%的人认为会“成为考试机器,失去思考学习能力”,63.6%的人担心会“出现‘工具化’倾向,失去人生方向”,54.1%的人觉得“教育会变得功利化,学生缺乏创造力”。 为消解技能焦虑带来的职场不安全感,很多人纷纷加入考证“大军”,他们“不是在考证,就是在去考证的路上”。
徐萌从北京某高校自动化系毕业后,到了一家企业做技术支持。每天下班后她还要学编程语言,为了多拿几本证书,如今她已放弃了一切业余活动,不愿和朋友聚会、交往,下班后就闷在屋子里看书、做题。“在北京,要想发展得更好、薪水更高,肯定要不断学习新的技能。” 在山西太原一家机关单位工作的武先生,在校期间学的是工商管理,但已经考完国家计算机等级三级证书,目前正在为“经济师”职称而努力。“很多时候,一个称号或证书,就是你迈向更高一级的通行证。我也是为以后做打算,如果单位改制,会更从容一些。” 考证不是“万金油” 爸妈看到徐萌这么用功很是高兴,但她自己却感觉到,已经成了一个彻底的“考试机器”,除了证书,什么都没有,并且这种学习稍有中断就会觉得焦虑。 对此,北京师范大学心理学院副教授王芳认为,因“技能”而“焦虑”的问题不能一概而论,要从两个层面来看:一是看动机,如果只是受到想要赢过别人、获得更多奖励等外部目标的影响,或是出于从众心理,看到别人做,自己也做来获得安全感,那是不可取的。只有从“内在”出发,为了提升自我去学习,才有意义。二是看方式,仅仅为了解决焦虑情绪而盲目学习技能,最终只会加剧不安。“比如学习理工科的同学,不钻研专业知识,而去考导游证、厨师证,只会让自己更加迷茫。”技能的掌握,也要注重内容,能深化自己的发展,才有意义。 “考证”并不是缓解“技能焦虑”这一症候的唯一出口,相反,愈演愈烈的“考证热”只会变相地激增这种竞争的压力。 认清自身需求 已在上海媒体行业工作近三年的李勇霖对此有着自己的看法,“是否焦虑取决于是否对未来有明确规划。与其说是‘技能焦虑’,不如说是对自己的未来焦虑,是没想清楚以后要做什么。” 王芳表示,职场的生存环境严苛,不进则退。很多人想掌握技能,其实是希望自己变得“不可替代”,即使某些方面不够突出,也能获得安全感。“如果有关部门能对一些资质认证考试加强监管,如果企业在考评职场新人时,能向个人素质能力而非技能证书多倾斜一些,很多年轻人的选择也许就不会那么盲目了。” 如何才能真正获得职场安全感?调查中,排在首位的是“掌握一定的核心技能”(73.2%),其次是“具备做好工作的能力”(60.2%),第三是“领导的肯定和器重”(57.1%)。其他依次为:“和领导同事搞好关系”(50.6%),“具有踏实认真的工作态度”(48.5%),“个人的修养品格”(40.3%)等。 身处职场的竞争者,在遭遇“技能焦虑”时,更应保持清醒、理性的状态,对自己面临的压力做冷静的分析和认识,调整自己的心态,将困难具体化,提炼出应对的措施,有明确规划地步步夯实核心竞争力,才能修炼好与“不安全感”和谐相处的能力。
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