爱华网系列专题：《52个放松心情的SPA：都市，深呼吸》
减压妙招14 只逛不买 生活本来就不简单，繁忙而快节奏的城市生活则更加不容易了。首先，空间永远都不够，你永远在寻找新的空间来放置新买的物品；再而，昂贵的生活费用，会让你痛苦地觉悟--你赚的钱永远不够让你过上想过的生活！有时你很怀疑：我干吗要生活在这么繁忙紧张、追名逐利的环境里？
这一章节就要告诉你把复杂的城市生活简单化的诀窍，让你学会享受轻松自在的城市生活。要想简单地过日子，你必须学习如何重组原本杂乱的生活，把时间规划好，同时整顿你的财务。总之，简单生活，不再胡乱地追求你根本不需要的东西，这就是快乐生活的诀窍。 慢下来，反其道而行 住在城市里，让大家最受不了的就是飞快的步调。这种匆忙的步调，让我们感到心烦意乱。城市里的大多数人都深受"匆忙"的荼毒：大家都想要在短时间之内完成许许多多的事，于是，我们做任何事都很快，走路快、说话快、吃饭也快。如此一来，心跳加快带来的焦虑感便时时刻刻伴随着我们。一旦感觉自己落伍了，我们会更焦虑，全身紧绷，免疫系统下降，身体机能亮起红灯--为了赶上匆促的生活，我们的身心灵都付出了极大的代价。 城市生活的忙碌不是很难理解，因为我们的社会文化就是要你展现自己"做了什么"，而非"成为什么"，我们向往功成名就，而"慢慢来"跟我们的追求实在大相径庭。我们常会漫无目的地忙碌着，日复一日，年复一年，直到惊觉自己该慢下来了--通常是因为疾病--我们才会反问自己为什么不放慢脚步，去欣赏生活中美好的事物。
