崩坏2下令宽恕义贼 第9节:第二章 责备与宽恕(2)



系列专题:《少有人走的路II:与心灵对话》

  由于人类的领地如此复杂和多变,所以我们的愤怒中枢随时都在燃烧,并且经常不恰当地爆发。这种不恰当到了什么程度呢?有时甚至是主动邀请别人进入领地,我们自己也会愤怒。

  大约二十五年前,我曾接受心理治疗。当时我已对心理和精神的关系产生了很大兴趣,了解到卡尔·荣格对这方面很有研究。我费尽周折,找到一位支持荣格心理学的临床医生。我跑去拜访他,等了许久,指望他对我谈些荣格主义。没承想,他竞用弗洛伊德派的方法来治疗我的病例。直到后来我才明白,这种方法确实比较适合我的症状。

 崩坏2下令宽恕义贼 第9节:第二章 责备与宽恕(2)
  第一次见面寒暄以后,一连七次治疗这位临床医学家没说过一句话,而只是一个劲让我说,我对他越来越生气了。我一小时付给他25美元,这在当时可不是一笔小数,而他却什么事也不做,甚至没有说几句话。终于,第九次治疗时,当我正在谈我对某一件事的感受时,他才开了金口。他说:"嗯,我不确定我是否会了解了你为什么会有那种感觉。"我怒气冲冲地顶撞到:"你什么意思,你不理解为什么我有那种感觉?"一上来他就挑战了我的心理领地,我对他怒火中烧,即便确实是我付钱让他做,是我请他做的事。

  作为人类,由于我们的愤怒中枢随时都在燃烧,又经常非常不恰当地爆发,所以我们必须学会一整套复杂的处理愤怒的方式。有时,我们必须这样想: "我的愤怒是愚蠢而幼稚的,那是我的错。"有时,我们不得不做出让步:"这个人的确侵犯了我的领地,但这只是一个意外,没有必要为此发怒。"或者:"嗨,他是略微侵犯了我的领地,但这不是什么大事情,不值得大动干戈。"偶而,在考虑几天以后,我们确信某人确实严重地侵犯了我们的领地。这时或许有必要去对那人说:"听着,我已经真的对你很生气了。"有时,马上表现出愤怒也是必要的,当即对那个家伙进行谴责。

  所以,当我们的愤怒中枢走火时,至少有五种不同的方式可以选择。我们不仅需要知道有那些反应方式,还必须知道,在特定情势下,哪种反应最恰当。这是一项非常复杂的工作,只有少数人能够在三、四十岁以前知道如何处理好自己的愤怒,而许多人可能根本就学不会应对愤怒。

  责备与判断

  当我们生气时,当我们指责某人引得我们发火时,我们也对那个人做出了一个判断--即他或她以某种方式冒犯了我们。

  十六岁的时候,我赢得了第一次也是唯一一次演讲比赛,题目是"不去评判、你也将不会被评判"。据信这是耶稣说的话。我所阐述的观点是,我们不应该对任何其他人做出评判。那次比赛让我赢得了一罐网球。  

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