第63节:心灵支柱-让爱引领你(4)



系列专题:《心灵鸡汤作者潜心之作:快乐人生7步骤》

  我坐在厨房餐桌前,仔细盘算这个计划。我已经接受了整个想法,觉得这是最明智的解决方法。这不是一时头脑发热的决定,它是有充分理由的。我当时想,我有过一个完整的生活,我活够了,该结束了,我感到一种内在的安宁。

  然后我收到了一封信。

  那是父亲节前一天,在一堆信里面有一封信是前妻写给我的。我打开信封,看到一张卡片,上面是她手工制作的工艺品。她写在卡片里的话彻底改变了我的世界。她告诉我,她依然深爱着我,真切地为我是她孩子的父亲感到快乐。她说尽管我们经历过一些挑战,有我的陪伴她成长了许多,并祝福我身体健康、好运不断、永远快乐。

  我的内心被深深震动了。我想,天哪!我真的要自杀吗?那一刹那好像整个世界都停滞了。我发现自己又一次错误地把注意力放在了生活中出错的地方,而不是感恩已经得到的东西之上。现在,前妻流露出的爱意阻止了我继续按照从前的方式思考。她温暖、真诚的赞赏鼓励了我,帮助我看到生活里所有美好的东西。我放弃了自杀计划,多年来第一次感受到了快乐。

  这些新鲜的感恩就像一股波浪席卷着我前进,我的生活开始转变。当天,我见了一个朋友,他向我推荐了一个热带疾病专家。专家看了我一眼,马上知道出了什么问题。检查结果显示,我受到了7种寄生虫、变形虫、肝吸虫的感染,这些不受欢迎的客人都是我在国外旅行的时候遇到的。我接受了有效的抗寄生物治疗,我的病治好了,我找回了重生的感觉。事实上,我比原来感觉更好!不同之处在于我发现了对生活的赞赏和感恩。我决心将它保持下去。很快,我就找到两个有力的工具帮助我做到这一点。

 第63节:心灵支柱-让爱引领你(4)
  第一个工具是每天的大笑练习。只需要每天花10分钟开怀大笑就行了。尽管专门拿出时间坐在那里笑,听起来有一点奇怪,但放声大笑除了增加了内啡肽对健康带来的好处外,我发现它能有效理清我的情感,使我的快乐保持在一个高水平上。这个练习我一天也没有落下。

  在开始大笑练习后不久,我收到了一份匿名的传真,上面写着这样一句箴言:"感谢我已经得到的一切,对生活我不存任何抱怨。"我决定将这句感恩之词融入我的日常生活,作为对自己的激励。

  这句话成了我的支柱。现在,不论发生什么,我觉得生活都没什么好抱怨的。

  几年前,我又受到了一次考验。我接到一个电话,电话对面的人告诉我,我的大部分积蓄都被挪用了。我失去了一切,再也不能按照从前的标准去享受生活了。听到这个消息后,我放下电话,呆立在那里,思考这件事对我来说意味着什么。我的第一反应是:"哦,好吧。"多年疾病的折磨和差点自杀的经历使我能更平静地看待这件事:从一个更高的角度看,钱并不是生命中的一切。  

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