爱华网系列专题：《心灵鸡汤作者潜心之作：快乐人生7步骤》
"喔，不！"我想，"这就是我的新车？"它居然熄火了。 我的脸气得青紫。我走出车，脚踩在我怯懦的高跟凉鞋上，脸涂着高档的雅诗兰黛粉底液，走下了那个长长的斜坡，走向加油站。我走向里面并且告诉工作人员："我的车坏了，你能帮我看看哪里出问题了吗？" 那个值班的人和我一起走上斜坡，把钥匙插进去，旋转，车发动了。然后，他给了我一个鄙视的眼神，说："夫人，您的车没有坏，只是没油了。" 我震惊了。我立马拿出自己的手机并拨通了经销商的电话。我说："我昨天刚从你们那里买了一辆新车，我在它身上花了一沓钱。现在，它却没有油了！" 经销商连一秒钟的犹豫都没有地对我说："夫人，我们可没有义务给您的车加油。"他是对的。他的回答让我发现，生活中总有这样的情况出现，没有任何其他人应该对我的空空的油箱负责，不管是在我的车中还是我的生活中！ 时至今日，我学会了把注意力放在自己欣赏的东西之上，这也让我学会了去灌满自己"爱的罐子"。这些善待镜子里自己的时光让我得到了丰厚的回报。我不仅仅爱丽萨，我是真的，真的很喜欢她。我知道自己的工作并不是去贬低丽萨，而是在人生的旅程中学会爱自己。 镜子练习
站在镜子前欣赏自己的优点让你觉得不舒服或愚蠢吗？我觉得是这样，不过这也说明我真的应该多试试。 本书的另一位作者卡罗尔·克琳和我第一次知道这个镜子练习是在1990年，当时我们正参加杰克·坎菲尔教授的一个关于自信心的课程。杰克·坎菲尔把这个练习当作每天晚上的作业布置给了我们，对我们说："你关着门在房间里做这个练习，这样就没有人会看到了。"在上这个课的时候，卡罗尔·克琳和我刚好是室友，所以每天晚上，我们轮流进浴室，关上门，对着镜子里的自己说一些甜蜜的空洞的话："我爱你。""你真漂亮！""你有一颗爱心。" 第一天晚上，我觉得自己像一个没见过什么世面、大惊小怪的疯子，但是不久我就感受到了一阵悲伤。我还自以为是这方面专家，为什么说些赞美自己的话就这么难呢？ 随着练习的深入，我逐渐变得能够列出爱自己的理由了："你真聪明"，"你是个乐于助人的好人"等等。但是这个练习真正发挥它神奇作用的时候是我真正欣赏自己的时候，仅仅是看着自己的眼睛，我就已经不带任何条件地爱上了自己。 大部分人认为自己赞美自己的优点可能会让人变得狂妄。但是，我们成长的环境已经让我们学会不给自己任何赞美和肯定，更糟糕的是，我们还会经常打压自己，封闭自己的内心，消磨自己的意志，慢慢地就降低了我们的快乐起点。那些真正快乐的人们总是懂得以一种积极的和充满生气的态度对待自己，这不是以自我为中心的狂妄，这是对自己的一种欣赏和接受。学会认识自己的优点是提高快乐起点的重要一步。
