系列专题:《心灵鸡汤作者潜心之作:快乐人生7步骤》
最后,我拥有了梦想中的生活:房子、爱人、事业,还有很棒的朋友。(唯一缺点是我没有哈莉·贝瑞那样的好身材,可是又有多少人有那么好的身材呢?)即使这样我仍无法摆脱对现状的不满,这种想法不断涌现,吞噬着我的心灵。 我意识到自己已经走进了一个死胡同。不管怎样我都快乐不起来。 更可怕的是我仍然感到空虚。其实我有很多理由去感到幸福,可我却一点也做不到。 当时,我相信快乐来自于争取到想要拥有的东西,以及实现目标所经历的成功过程。但事实却告诉我,或许快乐并不需要这些我想象的理由,快乐,也许根本就不需要什么理由。 这个发现促使我专注于快乐不需要理由的研究,并把发现的法则应用到了自己的生活之中。结果,我的快乐水平大大提高了。我感到一种来自内心的平和与安宁。我发现自己整天哼着歌,愉悦地欣赏着周围的人们。5年前,朋友们开始叫我"快乐的小兔子",我知道我真的进步了。这种心灵震撼就好像拿了诺贝尔奖一样。 在我的发现之中,有一条很突出。(阅读本书,你就可以知道这条突出的发现是什么了。)它彻底改变了我通往快乐的方法,解释了为什么多年来我没有领悟真正的快乐。 为什么有些人比别人更快乐呢? 如果你和我坐在路边咖啡店一起喝茶,我问你:"你快乐吗?"你的回答是什么呢? 可能很少人会说"我百分之百快乐"。是啊,这样的人真是少之又少。 你们中的一些人可能会回答:"有时候快乐。" 但是我敢打赌,不管赌面包圈还是赌一大笔钱,至少半数的人会说:"不,我不是真的快乐。" 有的人不管发生什么事都能够享受生活、感到快乐,有的人则不管多么努力寻找,都找不到快乐。我们大多数人则处在这两者之间。 这种差别的根源在于我在引言里提到的快乐起点。研究发现,不管你的生活中发生什么,你都会倾向于回到一个固定的快乐水准。就像体重一样,虽然会有一定程度的上下浮动,但基本上会保持一个固定的水平。你的快乐水准也有自己的水平线。 快乐只与起点有关 有很多人认为中奖是通往神奇快乐王国的门票。实际上,有一个著名的研究跟踪那些中了彩票的人,1年内,那些幸运的赢家回到了横财降临之前大致相同的快乐水平。令人惊讶的是,截瘫患者也有类似体会,瘫痪一年左右的时间后,他们又会回到患病前同等的快乐水平。

无论你经历了什么,不管是积极的或是消极的事件,人们都会回到原先的快乐起点。进一步研究显示只有3种情况例外:失去配偶,这会让人花更多的时间回到原来的快乐状态;长期失业;极度贫困。