爱华网系列专题：《调控愤怒情绪的实用技巧：控制你的愤怒》
“这份工作你干了多长时间呢？”主持人问。 “大约18个月，然后我就辞职了。”男人说。 “为什么辞职呢？”主持人接着问道。 “他们不同意给我大幅加薪，我认为我有资格得到那笔加薪，所以我很生气，就辞职了。”男人回答说。 “在那之前你干什么工作呢？”主持人问。 “一样，在另一个小社区当市政管理人员。” “那份工作你干了多久呢？”主持人问。 “大约两年，后来我提出的一些要求他们不同意，我很生气，就辞职了。” 对话一直持续着，从中我了解到，那个人在毕业后接连干了六份相当不错的工作，但每次都是因为生气而辞职了。 最后，主持人对他说：“我明白了，我觉得你对问题认识得不够清楚。你的问题不是怎样才能找到好工作。你有过六份工作。你的问题是每当你的上级不能或不愿满足你的要求时，你就不能控制自己的脾气。” 那个男人非常生气，他大声叫道：“你不要乱说！问题不在我，在他们。你根本不能给我任何帮助。”说着他就挂断了电话。很明显，他的事业本来有一个很好的前景，现在却陷于停顿，并在迅速地走向荒废。 在后面的有关章节中，我还会提到愤怒对于工作的破坏作用。 一开始就身处劣势 在当今的世界，如果你想在工作中获得成功，你就必须受教育，这种情况现在比以往任何时候都要显著。如果你没有受过教育，那能得到一份又苦又累工资又低而且朝不保夕的工作就不错了。
这和愤怒有什么关系呢？事实表明，那些从小就脾气不好的男人或女人上中学时中途辍学的可能性要比性情平和的人大很多。所以他们一进入工作市场就带着明显的劣势，而且他们很难弥补这种劣势。 事业上走向没落 大多数人都希望自己能过上比自己的父辈和祖父辈更好的生活。希望比他们挣更多的钱，有更多的物质享受，开更高档的车，住更大的房子，穿更贵的衣服，去更好的餐馆就餐，享受更多的开心假期。这种希望成为一种动力，促使人们年复一年更努力、更长久、更聪明地工作和奋斗。 但并不是所有的人都在这样追寻着自己的梦想。有些人的经历恰恰相反，而等他们步入中年，无论是在工作的稳定性上，还是在工作的社会地位上，或者是在收入上都还不如自己的父母。为什么？原因可能就是愤怒。事实证明，容易生气的人比起那些不爱动怒的人一生会更换更多的工作，被辞退或主动辞职的次数更多，事业的稳定性更差，最终可供他们挑选的工作越来越少，只好找到什么工作就干什么工作，而不是有步骤、有选择地发展自己的事业。 更糟糕的是，很多脾气不好的人会找一些能容忍他们动辄发火的工作（条件是能把活干完）。这样就等于为他们自己的坏脾气找了一个安乐窝。可不幸的是，大多数这样的工作都是危险性大而报酬低的工作。 问错误的问题 肯尼迪总统曾说过：“不要问国家能给你些什么，而应该问自己能为你的国家做些什么。”同样，我们也可以说：“不要问你的老板能给你什么，而要问你能为他做什么。”爱生气的员工更关心的是他们自己的需要、期望、目标等，而不是公司的需要和目标。如果老板在快下班的时候问他能不能加班赶完一个急活，他会生气地大声说：“绝对不行，今天我该做的活我都干完了。而且我下班后还有事儿。”然后就气冲冲地走开了。他会觉得他应该得到提升，如果被提升的是别人，他就会愤愤不平，并且从此以后开始消极怠工。 他会不断地问同一个问题：“为什么他们不能公平地对待我？” 你应该问问自己：“为什么每次我没有得到想要的东西时，就会生这么大的气呢？”愤怒就像一面镜子，一面观察自己的镜子，看看这面镜子，你能看到什么呢？也许你像是一个被宠坏的孩子，也许你对自己和同事的期望太高。也许有问题的不是他们，而是你自己。
