系列专题:《实用的人生策划书:不懂策划怎能成功》
通常来讲,素质较低的社会底层人士,对人生没有过高要求,只要生活还算顺利,就容易满足。相反,某些素质比较高,或社会地位比较高的人,自我期许也很高,常常感到事业成长达不到自我要求,好像不管怎么努力都无法心想事成,更容易产生悲观情绪,一旦受到某种事件激发,甚至产生厌世心理。 有一位毕业于名牌大学热门专业的年轻硕士,应聘到某公司当医药代表,工作半年后,他就对推销工作感到厌烦,觉得"前途一片黑暗,人生毫无乐趣可言"。后来,他交了一个女朋友,情绪刚刚好一点,不料过不多久又失恋了,于是,他"对工作和前途毫无信心,感觉眼前没有任何希望,生活是一片黑白,不知自己应该何去何从。对任何事物失去兴趣,不要说工作,就是生活中的一些事情,甚至是洗澡、刮胡子都懒得去做,食欲下降……有过一次自杀念头"。 适度的悲观对刺激进取心有一定积极作用,但如果发展到厌世情绪,就属于一种心理疾病了。上例中的年轻人,在心理专家引导下,终于走出了心理阴影,很多人却没有如此幸运,报载,湖南某县县委副书记杨某在医院进行B超检验,发现肾部有肿块,对病痛极度恐惧,跳楼自杀身亡。四川某市公安局局长李某因无法忍受多年身体病痛,对战胜疾病、搞好工作缺乏信心,因而选择了自杀。毫无疑问,让悲观情绪无限蔓延,以不理智行为来"医治"由此造成的烦恼,并不是聪明的做法。

心理学家认为,对人生感到悲观的主要原因是:对过去的追悔、对现实的失望、对未来的担心或受不幸事件的刺激,而走出悲观的最好方法,莫过于好好地活在今天。早在二千多年前,佛祖释迦牟尼为悲观的人们开出了一个"处方":"不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详。"只要把注意力集中于眼前之事,在力所能及的范围内解决今天的问题,就没有那么多额外的烦恼了,你的心境、你的处境都会发生可喜的改变。