爱华网系列专题：《五届美国总统共同推荐：只要敢想你就行》
他把头转向另一个人说："我并没有带着‘满耳的烦恼‘上床，我带着‘满心的平静‘去睡觉。" 现在这里有两个寓意深长的词，一个是"满耳的烦恼"，一个是"满心的平静"，你要选择哪一个? 秘密的本质就是在心理态度上的改变，你应该学习使用不同的思考模式，而且虽然改变想法需要许多精力，但这总比继续活得像你现在这样要好得多。绷得太紧的生活是很难熬的，而内心平静的生活，每天过着和谐，没有压力的日子则是最理想的生活。如果你想要获得心灵的平静，你最需要努力的地方就是采取放松的态度来使你的平静。 第2节 要让自己的心平静 有个晚上我在某个城市正准备演讲。上台前，我坐在后台把我的演讲稿又看了一遍，这时有个人走到我面前，他说他要跟我讨论一件私人的事情。 我告诉他，我就要出场了，请他等一会儿。当我在演讲时，我注意到他在走道上紧张地徘徊，但是最后却不知所终。不过他之前留了名片给我，从名片上面可以知道他是那个城市里相当有影响力的人物。
回到旅馆时虽然已经相当晚了，我心里却还记挂着那个人，所以我打电话给他。他很惊讶，然后跟我解释他没有等下去，是因为我显然很忙。"我只是希望你跟我一起祷告，"他说，"我以为如果你能够跟我一起祷告，或许我可以获得一些平静。" "那么我们现在在电话上一起祷告吧!"我说。 他惊讶的回答"我从来没听过在电话上祷告。" "为什么不可以?"我问，"电话不就是沟通的工具吗，虽然你我隔了几条街，但是靠着电话，我们就在一起了。" "好吧!"他勉强同意了，"我希望你为我祷告。" 我闭上双眼，开始为电话另一头的那位先生祷告，我把这样的祷告当成与他共处一室一样。他可以听到上帝的声音，上帝也可以听到他的。等到我祷告结束后，我建议："你不祷告吗?"没有回应。这时从线的另一头传来一阵哭泣声，最后我才听到回答："我没办法说话。" "你继续哭一两分钟，然后再祷告。你只要告诉上帝所有困扰你的事情就好。"我说。 因为我这样鼓励他，所以他开始祷告，刚开始他还很犹豫，接着他激动地将心中之事一下子倾吐出来，内容充满仇恨、挫折和失败。最后他可怜地祷告："亲爱的耶稣，我实在很大胆，竟敢要求你为我做这些事，因为我从来没有为你做过什么事。我猜你知道我是个没有用的人，虽然在别人面前我总是刻意伪装自己。我实在厌烦这一切了，亲爱的耶稣，请你帮助我。" 我再次祷告，并要求上帝回应他的祷告，我说："上帝，请你把你的手放在电话线的另一头，我的朋友身上，并为他带来平静。"然后我停了下来，接下来是一段极长的停顿，我永远不会忘记当时他说话时的声调："我会永远记得这次经验，我希望你知道，好几个月来，今晚是我第一次觉得内心很干净、很快乐、很平静。"这个人用了一个很简单的技巧来获得心灵的平静。他腾空了他的头脑，然后就接到上帝赐与他的平静。
