爱华网系列专题：《提升效率与竞争力的32个技巧：高效冠军》
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5. 估算你的时间价值 我们对于贵重的东西会特别小心珍惜，对于唾手可得的东西，却比较容易忽视。正因为如此，大多数人对于每天无须争取就会自动拥有的、匆匆流过的"时间"，已经没有太多的感觉了，很容易就等闲视之。 如果你要更加好地善用你的时间，就必须清楚你的每一分每一秒对你的价值是多少，对你有什么意义。有些时间管理专家建议你做一个连续7天的"时间记录"练习，随时写下你每个小时，以及每次你完成一件事时都做了些什么，然后在7天后做一个总结，了解自己将时间花费在了什么地方。如果你愿意，可以试试看。不过，我发现大多数人都没有恒心做完这样的练习。以下是一种更容易做到的方法，帮助你了解你的时间价值。 估算你的时间价值 我们因为劳务而获得酬劳的时间，主要只是在工作上班的这段时间。知名培训师与畅销书作家丹·肯尼迪在《企业家应知道的时间管理》（No B.S. Time Management for Entrepreneurs）一书当中提到，一般的人平均一天只有大约1/3的时间是在高效产出的，也就是说，如果一个人一天工作了9个小时，一般的人只有3个小时（在你感觉精力最旺盛、头脑最敏锐，能快速执行）是有实质产出贡献的，这个论点与我多年来观察许多人的工作实际情况相符，可见我们一天当中效率最高的时间段是多么珍贵。要了解这些高效的时间段对你的实际价值，我们可以用下列的公式估算： 你每小时的效率产出价值 ＝ （ 你全年度的总收入 × 3 ） / （ 你一年的工作日 × 每天工作小时数 ） 不要担心看起来好像有些复杂，由于这个公式当中每一个部分都有些细节要算，拆解开来就会变得很容易，你可以跟着下列的步骤方便地计算出你的时间价值： 1. 你全年度的总收入：我们定义为 (A) ＝ 你年度的总收入底薪＋奖金＋福利＋其他收入。例如：你每个月的底薪是￥3000，一年领13个月；绩效奖金达标一年可以领到￥12500；福利很粗略地说大约是你的底薪的15％。所以 (A) ＝ （￥3000 × 13）＋ ￥12500 ＋（￥3000 × 12 × 15％） ＝ ￥56900
