爱华网系列专题：《提升效率与竞争力的32个技巧：高效冠军》
激情动力是你能否达到高效与成就非凡的关键，也是建筑大楼的根基，是不可或缺的部分，千万不要等闲视之。这个元素所要讲的，就是如何打好高效的根基。 在这个元素帮你培养好心理素质之后，在下一个元素你会继续学到，要达到高效的基础原理和观念。 1. "Flow流畅"的快乐高效境界 如果你曾经看过世界知名的华人大提琴家马友友的演奏，你会知道，他不光是琴艺卓绝，他极度投入表演的神情更是一绝。当他在演奏时，他的身体与头部，随着音乐有些夸张但又淋漓尽致地摇晃着。你仔细观察他那极度丰富的表情神态，你会发现，他是完全忘我地融入，并陶醉于他所诠释的音乐当中，到达人琴合一的境界！而我们听众（也是观众），很自然而然地被他的琴艺与真情投入给深深地吸引住，沉浸于美妙的天籁与意境之中，时间似乎静止了，也忘记了身在何处，一同达到感动而忘我的境界……这种最佳的体验，无论是对于演奏者与听众来说，都是所谓的"Flow流畅"境界。 "Flow流畅"是激情最佳的验证 美国心理学家奇克森特米哈伊，在其名著《流畅：最佳体验的心理学》（Flow: The Psychology of Optimal Experience）中提出，人在"Flow流畅"的境界时最快乐。"Flow流畅"的境界是指：
完全地融入、投入，而达到忘我的状态，此时你与你正从事的活动、环境合而为一，而发挥到极致。例如顶尖运动员、音乐家在表现最好的时候，都有过这种"完全在状态"的体验。所以有些人表现不好的时候会说："我今天不在状态。" 感觉到完全的自由、喜悦、满足。例如你在看一本好看的杂志、书，听好听的音乐等，你事后才发现"时间怎么过得那么快"，当时根本忽略了时间、身边的环境，甚至自我的存在。 奇克森特米哈伊在接受访问时，描述"Flow流畅"的境界："完全地融入此时你正从事的活动中，自我逐渐消失了，时间飞逝，所有的行为、动作、思绪必然地一件紧跟着一件连续着，就像演奏爵士乐一般。你的整个身心都参与其中，并且你正极致地发挥你的才能。"
