爱华网系列专题：自我管理专题
此外，如果你对文章摘要感兴趣的话，互联网上就有许多名人名家的经典文摘，其中也不乏时间管理和职业规划建议方面的内容。 快速阅读：更高效地获取信息 在许多人的概念当中，既要快速阅读又不想影响理解几乎是不可能的。但这其实是一个很大的误区。事实上，只要掌握了合适的技巧，你、我、任何一个人都能够做到这点！但请你注意，提高阅读速度的目的并不仅仅是为了更快地处理文件、会议记录或专业文章。我们之所以羡慕那些拥有快速阅读能力的人，更多是因为他们能够在提高阅读速度的同时理解和吸收更多的信息。如果说这些高效阅读的人有什么秘诀的话，那就应该是注意力的高度集中，以此来减少视线在文章的字里行间来回跳跃的频率，以及反复阅读同一句子的次数。
其实，快速阅读的技巧并不难掌握。你只需要稍微改变一下原有的阅读习惯就可以显著提高自己的阅读效率： ?尽量避免重复阅读已经看过的内容。即使暂时看不懂，你也可以直接往下读，因为通过上下文之间的联系，我们通常都可以得到正确的整体理解。此外，不要让视线无意识地在行与行之间不断地跳跃。 ?尽量选择默读的方式，即使是在脑中默念读到的内容也不行。因为，声音效果通常会比单感官的阅读更能吸引我们的注意力，并因此大大降低阅读速度。这也就是说，排除了听觉的干扰，你的眼睛就自然能够在更短的时间里读取更多的信息。 ?尝试拓宽自己的视线范围，这也就是说，让自己在同一时间内读到更多的字。你可以为自己设定一个具体的目标，从一次三个字开始，然后增加字数。 ?最后，请你在阅读的时候尽可能集中注意力，不要东张西望，也不要耳听八方，只专注在你眼前的文章上。 你是否也想成为一个快速阅读者？那就尽管试一试吧！在初级阶段中，请你不要给自己设立过高的不现实的目标。其次，注意既不要极端地将阅读当做唯一的信息来源，也不要仅仅关注与工作有关的内容。在练习快速阅读的同时，你可以偶尔给自己一些奖励，在合适的时候重新回归到以往的慢速阅读，享受一下自己喜欢的文学作品，感受悠闲的阅读乐趣。如果你更喜欢有声书，就戴上耳机慢慢听吧。 电子阅读怎么读？ 对许多人来说，最痛苦的阅读莫过于在电脑屏幕上看文件了。但是，这其实远没有大家想象的那么糟糕。只要掌握了正确的方法，电子阅读反而能够提供比传统纸介阅读更高的效率。因为，每个人对行间距的感受都不一样，电子版的文档恰恰可以满足不同人在这方面的要求。调节好适合自己的行间距，我们的眼睛就可以更好地聚焦在每一行的文字上，从而自然而然地一次扩大横向的视线范围。除了行间距之外，我们还需要特别注意以下几点：首先，电脑屏幕不宜过亮。否则，我们的眼睛在很短的时间里就会感觉干涩、疲劳；此外，眼睛与屏幕之间的距离也有讲究，最佳距离是50~80厘米；最后，请你坚决抵制高分辨率的诱惑，尽管调高分辨率能够让画面显得更加精致，色彩更加鲜艳，但这种设置的最大缺点就是文字过小，这同样会导致过度用眼的问题。而且，读者还必须费力地将视线聚焦在每一个字上，这种结果显然与我们快速阅读的目的背道而驰。
