爱华网系列专题：《矫正儿童问题行为：别让孩子出问题》
消除抑郁，不吃药当然可以，心理治疗也可以解决问题，不过，若生理方面症状较严重，适当服些药对尽快缓解症状有好处。症状缓解，人的信心也会有所恢复，进而有助于个体的心理健康。因此，有条件的话，药物治疗配合心理治疗是最好的。 精神类药物多少会有些副作用，副作用并不见得都可怕。只要是有经验的医生，会替你好好把握用药的尺度的。 消除抑郁的最佳注意点 注意孩子的情绪类型越来越多的孩子被诊断出有抑郁倾向，这些孩子与大吵大闹宣泄情绪的孩子恰好相反，即便遇上不快，既不表露，亦不向人表达，属于压抑情绪型，旁人无法知道。不表露除与个人性格有关外，亦可能与父母过去在处理孩子情绪问题时，过于苛责和不谅解有关，以致孩子因怕父母的责罚而不敢和不愿表达自己的情绪。专家表示，这类孩子是最令人担忧的，因为当他们遇到困难或不快时，身边的人无法知晓，结果可能会因情绪得不到正确的宣泄而出事。父母需要耐心引导，让孩子说出内心感受，改善孩子的情绪。 找到表达和宣泄的方式有时孩子向老师、父母表达不悦，只是为了找个对象宣泄。所以父母需留心是否给了孩子太多不必要的训斥，或出乎子女意料之外的责难。亦应避免太多负面的用词，例如与其说"你太小气啦！"倒不如说"不如尝试大方一点，礼让对方一次啦！"只要父母明白，孩子也有负面情绪的时候，在发泄其心中不悦情绪时，没做出伤己伤人和破坏东西的事情，父母应容忍孩子用自己的方法来宣泄。专家认为孩子宣泄情绪较有效的方法，是让其以画画或文字来表达当时的心情，因为在这个过程中，孩子可以有机会重组事件经过，并有机会做出检讨和反思。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的有着良好适应能力的人。 不要对孩子"控制"过严不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。比如，允许2岁的孩子选择午餐吃什么，允许5岁的孩子挑选什么玩具，允许再大一点的孩子选择爱好，打球、美术等兴趣可以自己做主。只要不超出警戒线，应该多给他一点自由，少点控制、苛求。 多交朋友，学会与不同的人融洽相处不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友，并且帮助孩子接触不同年龄、性别、性格的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。 生活不宜过分优裕物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。 广泛培养孩子的爱好开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久快乐。例如：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看，就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动，或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。 进取忍耐和摆脱同等重要即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就注意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天。
拥有自信十分重要一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观，这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关。对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
