爱华网系列专题：《送给女友最好的心情魔法：勇气之书》
在你日常生活中，出现任何内心不舒服的感觉时，都要不时地问你自己下面的问题。
●为什么我这样做？
●这是最好的做法吗？
●还有不同的做法吗？
●我这样做仅仅是出于习惯吗？
●我有留心吗？
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任何内心不舒服的感觉都是一种警示
注意你内心中那种模糊不清的、不舒服的感觉，它们往往是在告诉你，你生活中的某些事出了错。
在一栋办公大楼里，二十四岁的秘书小姐在等电梯。
她注意到同时也在等电梯的两个年轻人，这两个年轻人令她感到极不舒服，她不明白为什么。
后来电梯来了，她退后让那两个年轻人走进电梯，而自己却很快躲开，等下一班电梯。
之后，她听说有名乘客被抢劫了，而案犯正是这两个年轻人之一。
这位秘书小姐有可能是因为留意到内心的感觉，才救了自己一命。
当她分析为什么当时内心感到不安时，她说她注意到这两个年轻人穿着很长而且很宽松的雨衣，其中一个人惶恐不安地将手放在口袋里，两个人看上去都很紧张。
我们的直觉总是能很快察觉某些迹象，而我们的意识却需要长一点的时间才能对事物进行反应，甚至有时还会错失察觉。
注意你内心中那种模糊不清的、不舒服的感觉，它们往往是在告诉你，你生活中某些事出了错。
人们非常容易拒绝或忽略问题的信号。我们大家都很容易在某些事上欺骗自己，而我们自己是最容易被自己忽略的。然而，拒绝倾听内心感觉，往往会导致更大问题。
有效的练习
在你生活中的每一个领域，任何内心不舒服的感觉都是在警告你。退后一步，好好客观地看看以下问题。
●人际或家庭关系是否不协调？
●工作时，你是否失去热忱；考绩不佳时，你是否感到度日如年？
●你感到无论体力或感情、精神上都不充沛？
●你感到生活枯燥无味、停滞不前，没有任何挑战性？
●你觉得不舒服，因为你几乎没有注意你的财务状况？
停下来，看一看，仔细想一想你生活中各方面的现况。你内心那种七上八下的不和谐到底是怎么回事？你感到内心的冲突、紧张、害怕、矛盾或仅是一种不舒服感觉，实际上是一种随机拯球自己的能力。这就好像秘书小姐在等电梯时那种不明所以的不舒服感觉。不要忽略这种感觉，退后一步，想想原因，然后找到答案。
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没有愤怒、没有争吵，坦率地说出自己的想法
当你被迫妥协而降低标准时，应该温柔地拒绝。
一天，苏在自己的办公室里无意中听到同事在聊天，他们在说一个女上司。
一个同事说："我最喜欢她的原因之一，就是我总是知道她确切的想法和她要做什么。我和她在一起让人感到愉快而有力量，这和与一个不直爽的人相处不一样。"
他的话点醒了苏，从此她发现坦率的真诚可以使她在生活中与每个人营造出和谐的关系。
"决断"的意思是有礼貌的坦率和真诚，让别人知道你的立场，让别人知道你想要和不想要的事。
举例来说，苏对她的男朋友说："我很担心你抽烟。"
她的男朋友回答："这个话题越界了。我不允许我的女朋友在这个问题上数落我。"
苏明白了，她的男朋友是什么样的大男子主义，她没有什么痛苦就和他分了手。
分手时，他们没有翻脸、没有愤怒、没有争吵，苏只是坦诚地说出自己的想法。
苏至少每月两次要到很远的城市去出差或开会。她希望能利用飞机上的时间赶上她的工作进度。
在她最近一次旅行中，她发现自己被挤在两个男人之间，而且这两个人都霸占了座位之间的扶手。苏对坐在靠走道的旅客建议说："请问，我们交换一下位置可以吗？这样我就有足够的空间工作了。"
这两位男士不仅为她留了空间，而且对她很尊重。他们三个人一起度过了气氛友善的空中旅程。
有效的练习
试试这么做。
●放松坐下，闭上眼睛，想想在你的生活中有哪些有效的坦率态度，写下那些特别有用的。
●现在，想一下在生活中，你想在哪些方面变得更决断、坦率。把它们记下来，同时写下怎么做才是最有效率的。
当你被迫妥协而降低标准时，应该温柔地拒绝。如果有些问题人士打扰了你的生活，从容地找到一种方式避开他们，或者主动寻找解决的办法。
