第11节:安排独处时间



系列专题:《送给女友最好的心情魔法:勇气之书》

为自己安排独处的时间,就像给自己备一份好礼。给自己时间就是让自己暂时住脚、提提神、醒醒脑,尤其重要。

好好利用你独处的时间,找到你自己,想想你要的是什么,目标何在。

通过独处,你会了解到,最可靠的办法是:谁都不靠,只靠自己。

通过独处,你也会明白以他人的喜好决定自己的行为是不可行的。原因很简单,我们做任何事,一定有人赞同,有人反对,不可能大家都爱我们、支持我们。

我们的脑海里,每天千头万绪。多数人想的都是昨天已经想过的、消极的、负面的事情。独处可以帮助我们扫除这个坏习惯,可以让我们擦亮镜子,看清自己的模样。

你通过独处,就会知道,其实感情是可以收放自如的。在每段恋情初期,为自己安排独处的时间是一种爱情的考验。在如胶似漆、难以自拔的时候就开始注意保有"自我",日后一旦感情没了着落,也不至于一切落空。爱是盲目的,都是荷尔蒙惹的祸,火热的心在这个时候从不听大脑的召唤,总是选择忽略真相。

恋爱中如果发生纠纷,如果你能找个时间单独静一静,如果你能够想通,知道没有男人你照样可以过得很好,你也就会知道,你的谈判空间有多大了。

因为独处,你更能自在的面对感情。就算感情破裂,花点时间陪陪自己,也可以让自己好好喘口气、疗疗伤、检检讨:那段一心为他的日子,是不是曾丢失了自我?日子是怎么过的?

就算你已经结婚,独处也可以帮助你整理思绪,找到自己喜爱的活动。女人,你自己开心快乐了,才会是个好伴侣,也才可能吸引到真正有价值的男人。

勇气之书告诉你:

你准备好了吗?--利用独处的时间,该是你认清自己,重视自己价值的时候了。

20

每一天,安排规律的休息。

我们带着狂热走过生命,从来不曾停歇下来。

我们没有时间好好欣赏夏日傍晚的夕阳;

没有时间闻一闻春天的花香;

没有时间仰望星空;

没有时间听鸟儿的歌唱。

我有一个朋友,赤手空拳闯北京。短短几年的时间,她事业走向了成功,每年能赚上亿的钱。

她告诉我,成功是和努力分不开的。

她每天工作的时间是15个小时。

她每天抽两包烟。

每天面对大额的金钱,一不留神就会损失百万,压力非常大。

她越来越难去放轻松,每天需要在睡前喝酒来帮助自己入睡。

她几乎濒临身心的崩溃边缘,得了高血压和严重的偏头痛。

没有了健康,金钱和财产又有什么价值呢?

整天的压力经常被一天又一天地累积下去,很多人每天都在说非常累。

你必须学会放松你的脑子。每天,我们都要找时间把手边的事情停下来,然后做一些沉思、冥想和放松。

在每个星期,你必须要有一天是专门用来休息的。这一天,请你忘记办公室中所有的烦恼、忘记即将要交的电话费,忘记昨天谁谁带给你的不快。这一天什么都不要干,只是好好地休息。

休息能使你的心理、身体和精神恢复活力。

你的身体和脑子没有足够的休息,你就不可能得到源源不断的健康。

勇气之书告诉你:

世界上所有的生物都需要休息--人类、动物、甚至一块土地,这是大自然的要求。从现在开始,请学会安排规律的放松和休息。

PART2

祝你永远不要悲伤

每天开心快乐的20个小秘方

1

向相遇的人打个招呼吧!

昨天你和多少人打过招呼?

早上上班的时候,你会对多少人说"早上好"?

打招呼是日常生活中最轻松平常的事,它能给你带来友谊,温暖的感受,还有轻松的心情。

你是不是有过这样的感受:每天在楼道里遇见邻居,虽然从来不曾打过招呼,但每天早上擦肩而过、四目相对,总有些淡淡的尴尬出现在你们一起下楼的瞬间。

 第11节:安排独处时间

也许你曾经无数次想过和他打招呼,可是总觉得抓不住"最好的时机"。你害怕,打招呼不恰当反而会让彼此更尴尬,甚至得罪对方。

从今天开始,如果你遇见了不太熟悉的人,当他迎面而来,如果你们的目光相遇了,请率真的举起你的手来,试着说声"你好"或者"嗨"。

相信在那一瞬间,一种愉快,充实甚至满足的感觉会因为你轻松自在的打招呼而充满你的心。

记得先开口打招呼,从容的问候对方。

当然,如果对方先对你打招呼,你千万不要惊讶或者难为情,直觉地回以微笑或问候就好啦!

  

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