爱华网系列专题：《大学时期要做的50件事》
[提示]
献血的常识和注意事项
1．适量献血有益健康：
对于健康的成年人来说，一次抽取10％左右的血（200－400毫升）对身体完全无碍。因为献血后组织间液会迅速进入血管，补足血液总量。健康人献血后，白细胞、血小板几天内就可代偿，红细胞3个月可恢复正常。献血不仅无害，而且有益。首先，对于血脂高的人来说，定期献血可以降低血脂和胆固醇，减缓人的衰老。其次，通过定期献血不断刺激骨髓的造血系统，可以不断产生年轻的血细胞，降低血液的粘稠度，人会感到身体轻松，头脑清醒。据国外研究报道，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10％，得癌症的机率就会提高，铁质高的男子定期献血很有好处。
2．血者健康标准：
年龄：18-55周岁；体重：男≥50公斤，女≥45公斤；血压：12-20/8-12KPa，脉压差4-5KPa（千帕）或90-140/60-90毫米汞柱，脉压差≥30mmHg；
心肺正常，肝脾不肿大，体温正常；血液比重：男≥1.052，女≥1.050；
丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤25单位；乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)阴性；丙型肝炎病毒（HCV抗体）阴性；艾滋病病毒（HIV抗体）阴性；梅毒试验阴性；还有医生认为不能献血的其他症状。
3．献血前后的注意事项：
献血前，要尽可能适当休息，充足睡眠。为了保证血液质量，在献血的前一天晚上和当天早上可吃些清淡食品，不要吃过于油腻的食物，因为输用含有大量油脂的血液，容易造成病人的输血反应。切忌空腹献血。
献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。
献血后，针眼处要压迫3－5分钟。一、两天内不做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染，有时在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷
[大学故事]
让爱心在血液里流淌
2001年9月13日，一辆洁白的采血车驶进了湘潭大学的校园。刚刚入学三天的新生龙源第一个登上车，400毫升殷红的热血从他体内缓缓流进了保存袋。
半个月后，学生会招聘新干部。龙源见文学与新闻学院学生会社会实践部--一个曾组织开展无偿献血活动的部门，正在"招兵买马"，便报名应聘。在竞聘讲台上，他大胆提出要用一种新的思维在校园里组织开展无偿献血活动，建立大学生自己的无偿献血者队伍，形成一个团队，合力奉献爱心。在血源紧张、血液偏型和出现突发事件的情况下，可以随时和志愿者联络，以解临床用血的燃眉之急。
龙源的想法得到了很多人的赞同。2002年4月21日，他和老师、同学正式创建"爱心血库"，半小时内就征集到志愿者700余人。龙源回忆说："当天天气寒冷，各方代表是顶着大雨来到现场的，座位不够，大家就站着听报告，整个会场气氛很活跃，让人心里暖和和的。"南华大学、衡阳师范学院等高校的代表也专程赶来，借鉴其经验，并于3月在衡阳成立了一家"爱心血库"。
"爱心血库"创建以来，仅湘潭大学参与无偿献血的就达到了3856人次，献血总量1348600毫升，为湘潭市医疗临床用血提供了重要保障。一患者接受肝脏移植手术所需的O型血液缺乏。湘潭大学"爱心血库"迅速启动，使一些患者安全渡过难关；2002年4月底，湘潭市临床缺乏A型和AB型血，湘潭大学60多名青年志愿者挺身而出，成功解决难题；2003年SARS肆虐期间，北京缺血，龙源立刻组织志愿者献血，湘潭市中心血站的库存得到保证，也为调送血液支援北京提供了保障。
2001－2003年度全国无偿献血表彰大会在北京人民大会堂举行，龙源获得"全国无偿献血个人促进奖"。他在日记里写道："我还是个大学尚未毕业的学生，这次来到北京，是背着自己的书包来的，里面背负着一个尚未实现的梦想……毕业之后走上工作岗位，更要在社会大家庭中做好表率，要让爱心在血液中永远流淌！"
11．根据自己的兴趣参加一个社团
多彩的大学生活画卷即将展开，看着那些标新立异的纳新广告，大学生活的精彩可窥一斑，如何将大学生活过得精彩而有意义呢？大学里，学习作为一个不能弱化的主流应该引起我们足够的重视，但是你是否考虑过除了在学习上要有所作为的同时还应在其他方面一展风采、挖掘一下自身的潜能呢？
没错，大学生活好比一块涂满了青春色彩与活力的画板。在这里，你会发现，提供你颜料的除了学习与实验室外还有活跃在大学生活方方面面的学生社团。
社团这个词，对于我们大学生来说并不陌生。作为继承、传播文化的一个载体，社团举办的各项活动丰富了我们的课余生活，提高并锻炼了我们的综合素质。
如今的大学校园里一派热火朝天，社团种类越发林林总总，活动日益蓬勃，功能日见彰显，已经成为构建校园文化的主力，解读校园文化的向导。它历尽艰辛，为把学生带入一种文化氛围中而努力着。
大学社团能让同学之间的感情更好地沟通起来，使人与人之间的友谊纯化，也会让我们体会到什么是大学，让我们的大学生活更加丰富多彩。这些，我们在多年以后体会就会更深！大学社团是大学文化，是学校的"筋"与"骨"，而这些"筋"和"骨"也需要每一位同学的支持与投入来补充营养。
