爱华网社会联系需要充足的时间（我们将会在第六章详细探讨这个问题）。不丹人将时间支配列在国民幸福总值的前三位，他们在这一方面做得非常好。不丹国民幸福总值委员会会长卡马8226;施蒂姆指出，不丹人民每年有30~40天的带薪假期，除此之外还有24个国家法定节假日，而且他们将会继续保持！但是对于大多数国家而言，时间的紧迫对国民的幸福造成了极大的挑战。
迈克尔8226;彭诺克是不列颠哥伦比亚省省会维多利亚的温哥华岛卫生局的人口健康专家和统计学家，不丹政府曾邀请他去不丹协助制定幸福问卷调查，于是彭诺克在不丹住了几个月。他说不丹政府希望这个问卷调查能够尽可能详细、全面。早期的版本需要一天时间才能完成，有一位女士在做问卷调查时甚至晕倒了。但是，面对这么长的问卷调查，不丹人民却很有耐心。彭诺克知道，西方工业国家的人民绝对无法忍受这么长的问卷调查，他们从小接触的都是瞬间满足的速溶麦片或即时通讯，因此他特别制定了一份只需30分钟即可完成的问卷调查。如果你感兴趣的话，你可以在www.sustainableseattle.org这个网站上找到这份较短的问卷调查。政府用科学的方法，抽样调查了2 400个维多利亚的居民。结果显示，这里的居民对于他们整体生活质量的评分为76分（总分为100分，丹麦的分数通常是80多分，美国通常是70多分），但是他们的时间平衡分数仅仅为46分（是所有幸福领域中最低的一项）。问卷调查的其中一项结果就暴露出了社会问题。维多利亚的居民在“生活富足”的选项上得分最高（92分）。只有6%的人认为，如果拥有更多的财富，他们就能生活得更加快乐。66%的人希望得到更多的财政安全感，因为他们的财政安全感评分只有53分，名列倒数第二。很明显，他们害怕随时可能失去工作，而且担心万一突然被解雇，没有保障机制能够保障他们的基本生活。这是一个严重的问题，对于美国人民而言更加严重，因为一旦他们失去工作，就意味着将失去医疗保险。维多利亚的调查问卷推测如下：“结果显示，压力和时间平衡的问题严重地影响了人民的幸福。”有意思的是，维多利亚的结果似乎代表了整个加拿大。维多利亚是一个富裕的城市；但是，即使在是新斯科舍省的格莱斯湾，调查结果也很相似：当地人民以采矿和捕鱼为生，虽然经济并不宽裕，但是他们对目前的经济状况较为满意，只是担心财政安全，而且他们也觉得生活节奏过快。苏珊8226;安德鲁斯认为，影响巴西人民幸福的主要因素是生活节奏过快。安德鲁斯是一个充满活力的美国人，1992年她来到巴西生活。目前她在圣保罗附近建立了一个名叫“未来之星”的生态村模型，还建立了一个环境学习中心。安德鲁斯说服了巴西的一座小城市，一所大学和一家大公司，让他们评估居民、学生和员工的生活满意度。一家大型的天然化妆品公司“自然”（Natura）对员工展开了不丹版本的问卷调查，结果表明：大多数人在很多方面都比较满意，但只有30%的人对自己的时间平衡感到满意。意大利锡耶纳大学的经济学家斯特凡诺8226;巴托里尼写了《幸福宣言》（Manifesto for Happiness）一书。他在书中指出，如果我们继续以促进经济增长为目标来制定经济策略，那么只会导致更多的加班现象和更大的时间压力，结果只会降低幸福感；此外，在过去几十年里，我们为了加速经济的增长，实行减税政策、放松管制，这些行为也导致人们更加没有经济安全感。（我们将会在第五章详细探讨这个问题。）目前，我们正在美国的一个主要城市衡量人民的生活满意度。在西雅图市议长理查德8226;科林的鼓励下，西雅图的市民积极配合，使用彭诺克的调查问卷来评估他们的生活满意度。西雅图可持续组织（创建于1991年，是世界上第一个研究当地居民幸福指数的组织）负责展开这次调查问卷。该组织的执行董事劳拉8226;穆西堪斯基说，她希望“看到西雅图成为美国第一个国民幸福总值城市”。一旦调查问卷结束之后，西雅图的各个社区就会举行镇民大会，分析调查结果，并且向市议会提出政策建议。同时，该组织每隔几年会重复调查，这样就能看出西雅图是否取得了进展。大多数美国人相当快乐，有1/3的美国人非常快乐。但是，1975~2005年，丹麦“非常快乐”的人数增长了22%，而半个世纪以来美国“非常快乐”的人数却基本保持不变。虽然美国的整体生活满意度很高，但是美国在消极情绪方面的排名也很靠前。根据盖洛普健康组织的报道，有144个国家认为他们比美国人压力小，有88个国家认为他们比美国人烦恼少，有68个国家觉得他们伤心的次数比美国人少，有74个人国家认为他们比美国人少发怒。每天有1/4的美国人觉得忧郁，有2/5的美国人觉得压力过大。约翰8226;格拉汉姆曾经担任美国外交官，他创建了长颈鹿英雄项目，并对那些“致力于公益事业”的人表示尊敬。他警告大家注意那些微笑的表情背后所隐藏的绝望。在美国职业棒球大联盟中，辛辛那提红人队和圣路易红雀队发生过一次争吵。其实运动中发生争吵很平常，但这次特别的是第二天早上体育谈话类节目的反应：无论是主持人还是嘉宾都认为这场争吵是件好事，因为它不仅重新激起人们对棒球的兴趣，还为球迷的生活增添了乐趣。很明显，专家和球迷都认为运动中的暴力和愤怒能够让人兴奋，因为他们在生活中几乎无法找到令人兴奋的事情。虽然没有一个人明确地表达了这样的观点，但是评论员和电话嘉宾的意思十分清楚：美国人已经失去了热情和活力，我们的生活枯燥乏味，而看到他人打架能够让我们从行尸走肉般的生活中暂时抽离出来。在过去半个世纪里，美国人焦虑和抑郁的比率大幅增长：大约25%的美国人患有心理疾病，大约16%的美国人将终生遭受抑郁症的痛苦。跟世界上其他国家相比，这些数字几乎是最高的，是大多数富裕国家的两三倍（例如是欧洲的两倍）。美国人每年花费大约800亿美元治疗抑郁症，其中大多数都是药物治疗：美国人每年服用的抗抑郁药物占全世界的66%——光是想想这个数字都令人沮丧！患有抑郁症的病人十分痛苦。很多人没钱接受治疗，只好继续忍受。在美国各大城市的街头，我们都可以看到惨不忍睹的一幕：一些孤独的人在喃喃自语或者诅咒路人。他们大多都是无家可归的流浪汉，他们酗酒嗑药，身体消瘦，对生活绝望；对于这个沉迷于市场交易的社会而言，他们根本毫无价值。德雷克8226;博克建议，想要提升美国人的幸福水平，最重要的一件事就是为有需要的人提供更多的心理健康服务。
