塑造积极心态 塑造良好形象,爱上自我——从心管理之正向心态
在各种商务场合,一个好的形象,不仅是对别人的尊重,更是一种对自己的尊重。在赢得别人好感的同时,提升自己的业务水平。 1.妆扮让心态充满阳光 俗话说“女为悦己者容”,女子化妆是一种美好的情操。在当今社会,女人更是把化妆当成是一门重要的课程。在商务场合,一个不化妆的职业女性等同于一个不修边幅、不刮胡子的男性。 化妆是对自我的修饰,也是对他人的尊重。化妆会使女性看起来更漂亮,因为化妆不仅可以掩盖瑕疵,还能使女性看起来神采奕奕,这是每个商务女性每天的必修课。当一个女人展现出健康、积极的形象时,她整个人都充满阳光心态,就好像是在传递着“成功”的信念。 在任何年龄段,适当的化妆都是促使我们上进的简便易行的办法,所以我们应该为自己设计一个能干而富有活力的形象。得体的商务妆容,并不需要像化妆品宣传手册上的化妆步骤般复杂繁琐,那是专门为销售化妆产品而撰写的。商务妆容的目的是展示健康、积极的形象,所以,好气色、醒目传神的眼睛和润泽的嘴唇就能传递出这种印象。成熟而自信的形象,只用5件化妆产品:粉底液、腮红、睫毛膏、唇膏、唇彩,每天早上只需5分钟,一整天都会光彩照人。 商务妆,就是又美丽又令人产生亲切、信任感的妆容,有利于你的日常工作,又不会太繁杂费时。名牌化妆品,自是化好商务妆必不可少的利器。其中,最有人气的商务妆工具主要有两类:一是便于随身携带的迷你型小工具,二是能迅速发挥最佳功效的高科技型护肤、彩妆用品。 日间商务妆主要为应对日常工作、商务会晤、会议、谈判等需要,建议使用细腻润泽的膏霜类产品,营造出自然、滋润的效果。得体商务妆有五个要点: (1)整体风格简约。整个面部妆彩色系应保持和谐一致,对比色只会让妆容显得突兀不稳重,同色系的配合则可以让妆容显得更精致、优雅。 (2)皮肤细腻、滋润。商务妆的品质好坏与否,粉底起着关键性作用。上粉底前用冷水拍打肌肤可令毛孔收缩,粉底会上得更均匀。皮肤不是特别出油,可以不用散粉。 (3)眉眼突出。在商务妆中,比较强调职业化,所以眉毛宜有棱角,眼睛要有神采,轮廓尽量突出,才能给人以鲜明的第一印象。 (4)防水不脱色。在所有商务场合,妆容得体几乎都要过礼仪这一关,清爽洁净、低头不掉粉、眨眼不留痕、唇过无红印,是最起码的礼仪。 (5)随时修补。严谨的商务形象要求妆容持久常新,所以完美的商务妆同时也能给每一次的简单修补留出余地,使用新的不脱色唇蜜加双用唇膏,在出门前使用有色唇膏上色,每次修补只需随时用滋润唇蜜即可。 在化妆方面,商务女性有几点禁忌:化妆的浓、淡要视时间、场合而定;不要在公共场所化妆;不要在男士面前化妆;不要非议他人的化妆;不要借用他人的化妆品。 2.讲究着装原则 除了化妆,直接展现我们形象的就是衣着。伟大的英国作家莎士比亚曾说:“一个人的穿着打扮,就是他的教养、品位、地位的最真实的写照。”心理学家Miker. Null. Buno博士表示:“仅通过解读他的衣着和行为,你就可以十拿九稳地确知他的本性。”服装在不知不觉中,就已透露了你的个人信息,因此,好的着装是非常重要的。 在职场中,服装具有四个主要作用:尊重商务对象、适应工作需要、塑造企业形象、提高个人素质。因此,在工作场所,服装不是用来张显个性,而是为了工作需要。一般而言,着装要遵守TOP原则,即时间原则(Time)、地点原则(Place)和场合原则(Occasion)。 (1)时间原则,衣服要与穿的时间相匹配。早间我们锻炼、居家,以方便、舒适、随意即可;日间我们工作,以庄重大方为要,以精神干练为主;晚间我们参加社交活动,以高雅大方或温文尔雅为好。夏季着衣,轻柔、凉爽、简洁,忌拖沓繁琐、色彩浓重;冬季着衣,保暖、轻便,忌臃肿不堪;春秋着衣,轻巧灵便、薄厚适宜。 (2)地点原则,衣服要与穿的地点相匹配。办公室、酒店、运动场等不同的地方,对衣服有不同的要求。在运动场地穿西装打领带,在工作场所穿背心拖凉拖,在酒会宴席穿牛仔背书包,你在这样的环境中,一定有如一个怪物,无法期待别人会尊重你。 (3)场合原则,衣服要与穿的场合相匹配。1983年,美国总统里根初访欧洲四国,在严肃的正式外交场合没有穿黑色礼服,而是花格西装,西方舆论认为其不严肃、缺乏责任感、狂妄自大,讥讽与其演艺生涯有关。我们有时也许不是很注意,但在不同的场合中穿错衣服却是最为尴尬的事情。比如,在西方去歌剧院听歌剧,男士不穿深色晚礼服,女士不穿裙装,很可能连入场的资格都没有。 记得多年前,我跟随我的导师去做课题,我们本是要到一幢办公大楼中谈事,但这次面谈不得不取消。因为走到一楼大厅时,门口立着一块牌子,上面是进入大楼的着装要求。一行八个人,居然只有一人有资格进入大楼,其他人都在“拒入”之列。今天回想一下这些“严格”的要求,其实还是很常规的,比如,不允许穿拖鞋,凉鞋不允许露脚趾、脚跟,男士必须穿西服或衬衫打领带,女士不允许穿无袖衫……一群平时自由惯的博士硕士自然着装都不符合规范。虽然穿什么样的服装是个人喜好,但要注意时间、地点和场合。 3.穿西装有讲究 西装七分在做,三分在穿,所以即使是昂贵的西服,如何穿好还是很讲究的。 西装上衣有单排扣和双排扣两种,单排扣比较传统,双排扣比较时尚,在工作中,以单排扣居多。单排扣一般又有一粒钮扣、两粒钮扣和三粒钮扣三种,在正式场合,单料扣要扣上,双粒扣要扣上面一粒,三粒扣要扣中间一粒。西装以单色为宜,越正式的场合越讲究穿单色西装。 不同颜色的西装可以塑造不同的形象,深蓝色显得高雅、理性、稳重,灰色显得中庸、平和、庄重、得体,咖啡色显得自然、朴素、亲切,深藏青色显得大方、稳重。 衬衣颜色与西服颜色要协调,但不能是同一色。方格衬衣不配条纹西装,条纹衬衣不配方格西装。打领带时衬衣领口扣子必须系好,不打领带时衬衣领口扣子应解开。衬衫领应高出西装领1厘米左右。 西装袖长到手腕为宜,衬衣袖口应长出西服袖口1—2厘米。穿长袖衬衣要将前后摆塞在裤内,袖口不要卷起,穿短袖衬衣下摆不要塞进裤子。 凡是正式场合,穿西装都应系领带。领带的颜色、图案应与西服相协调,西装和领带的花纹不能重复。领带尖正好垂至裤带带扣中央下沿为佳。配有西装背心、毛衣,领带应置于里面。 正式场合,西装上衣与西裤必须是一套,不能单穿。西裤要合身,裤腰大小以合扣后伸入一手掌为标准,西裤长度应正好触及鞋面。 穿西裤时,长裤不要卷起,裤袋不放太多东西。最后,穿西服讲究“三个三”,三色原则——全身色彩在三种之内;三一定律——鞋子、腰带、公文包的色彩必须统一;三大禁忌——袖口上的商标未拆,正式场合穿夹克打领带,袜子出问题。 4.职场女性更要讲究穿着 女士在职场,可选择的衣物相对男士多了很多,在如何穿上,可以说更简单,也可以说更复杂。 不过有一点是肯定的,在非常正式的场合,女士应该穿裙装。裙装要求上衣不宜过长,下裙不宜过短,通常,上衣最短可以齐腰,下裙最长可以达小腿中部。 女士要注意的是内衣轮廓不要从外显露出来,当然袜子的边也不要露出来,因为在国际上,袜子被认为是内衣的一部分。 女士的服装颜色很丰富,但要选择时要注意这些色彩所传达的含义。暖色调(红、橙、黄等)给人以温和、华贵的感觉,冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好,中间色(白、黑、灰等)给人以平和、稳重、可靠的感觉。 色彩搭配子很讲究,根据色彩明暗度的不同来搭配,即把同一颜色按深浅不同进行搭配,形成一种和谐的美感;用相近的颜色搭配,如橙与黄、蓝与绿的搭配等,但在搭配时要在明暗席或鲜艳程度上加以区别;用互相排斥的对比色(如红和绿)来搭配,但一定要在明暗度、鲜艳度上加以区别;运用流行色,在特定阶段,人们会对某种颜色产生偏爱,使其广泛流行起来。 配色比较保险的办法是,上下装同色——即套装,以饰物点缀;或同色系配色,利用同色系中深浅、明暗度不同的颜色搭配,整体效果比较协调。利用对比色搭配,运用得当,会有相映生辉、令人耳目一新的亮丽效果,运用不当则会非常的“刺眼”。
服装还要根据自身的体型选择,穿得不好,会尽显你的缺点,形象就大大折扣。 上半身较长的人,在服装方面,应穿有垫肩的衣服,高腰裤、短上衣搭配可以弥补不足,下半身宜穿鱼尾裙或长筒裙,脚穿中跟无带鞋。臀部较大的人,主要选择下摆紧缩的衣服,用不贴身的面料,穿直筒形的衬衫或运动式长外衣,腰部不打褶或不收腰,或用宽松的长裤来掩饰,不宜穿着有大格子或大花的裙子。 身材矮小的人,为了能显出较高之感,应选用紧身衣裙或细长的筒裙或筒裤,这种人不适合穿各种长裙,但很适合穿迷你裙,应穿易于行走、鞋跟略高的鞋子。 身材偏胖的人,应穿着V字形或纵向开领的衣服,可穿深色服装或黑色与白色的纵条纹、黑色配白色水珠花样的衣服,再配合略微紧身的裤子或裙子即可,应穿鞋跟略粗大的鞋,但不可选白色。 消瘦的人,最适合穿宽松型的服装,衣领部分宜采用花边或褶纹,使之具有丰满感,袖子也应有褶或采取肩袖宽而袖口窄的样式,以显出丰满感。 腿部粗大的人,大腿粗大的人适宜穿圆裙,以及裤脚肥大、宽松的垂裤等以掩饰粗胖的大腿,夏季时可穿下摆宽松的短裤,不宜穿过紧的裤子及不到膝盖的短裙、短裤,也不宜穿紧瘦的针织裙子。穿对了衣服,谁都可以拥有一个职业而靓丽的形象。 好的形象可以带来好的心情。当我们精心打扮后出门,我们会更爱自己,有更多的动力去追求美好的事物。一项研究表明,身穿商务制服、佩戴领带的业务员比身着便装、不拘小节的业务员的业绩高出约60%。好的形象是一个好的开始,它首先会让我们有一个好的心情,而这正是获取成功的根本。
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