爱华网塔玛拉与格雷格谈恋爱的时候，本书作者之一阿米尔正在哥伦比亚大学儿童治疗护理中心兼职。在儿童治疗护理中心，阿米尔以儿童依恋理论为依据，帮助亲子之间建立更有安全感的关系。依恋治疗对改善亲子关系的显著作用，鼓励了阿米尔对依恋理论进行更加深入的研究。他研读了著名依恋理论学者辛迪·哈赞（Cindy Hazan ）和菲利普·谢弗（Phillip Shaver ）见解独到的研究成果。这两人的研究表明，成人依恋与亲子依恋有诸多相似之处。阿米尔阅读大量相关书籍后，发现成年人在恋爱中的表现，多数情况下都符合依恋理论的描述。他意识到，依恋理论对日常生活很有指导意义，能够帮助许多人改善感情现状。这个发现，让阿米尔激动不已。他立刻给本书的合著作者雷切尔打电话。他说，尽管成人恋爱时的表现看起来纷繁复杂、无章可循，但都能用依恋理论解释。鉴于依恋理论的潜在作用，应该把学术研究和现实案例结合起来，将其转化为可操作的恋爱关系指南，方便人们了解依恋理论，并真正地改善爱情生活。阿米尔的想法得到了雷切尔的积极回应，两人决定一同研究成人依恋理论，探索它在现实中的应用。与儿童依恋相似，成人依恋主要包括安全型、焦虑型和回避型三种，反映了不同的人对亲密关系的需求，以及与恋人的互动方式：安全型群体在恋爱中的表现，具有温和亲切的特质，最能享受亲密关系。焦虑型群体虽然也渴望亲密关系，却常常忧心忡忡，害怕恋人的爱不能持久。回避型群体则逃避亲密关系，认为亲密关系使他们失去自由，因而总避免与恋人过于亲密。概括起来，三种群体主要有以下差别：对亲密关系和相依相伴的看法不同。处理矛盾的方式不同。对性的态度不同。
表达自身愿望和需求的能力不同。对恋爱关系的期望值不同。社会中的大多数人，不管是情窦初开的少年，还是白头偕老的夫妻，都可以从这三种依恋类型中找到自己的风格。也有很少一部分人属于后两种类型的结合，即焦虑回避型。在所有人的依恋类型中，有超过50% 的人属于安全型，大约20% 的人属于焦虑型，25% 属于回避型，剩下3% ～ 5% 可以归结于第四种类型，即焦虑回避型。恋爱中，成人纠葛不清的行为方式确实令人费解。然而依恋理论开辟了全新的视角。成人依恋研究成果卓著，已经有数以百计的学术论文和数十部专著一次又一次地证明，成人依恋不仅存在，而且超越了国家和文化，在世界各地的恋人身上，显示出惊人的普遍性和适用性。恋人的表现有时让人感到困惑。现在，只要了解他的依恋风格，就很容易理解并预测那些失常的行为。实际上，人们在恋爱中的言行，无论多么不可思议，都受其依恋风格影响。幼时经历会影响我们的爱恋？最初，人们认为成人依恋风格主要受幼时环境的影响。幼儿受到父母照顾的状况，直接决定了他以后的依恋类型。也就是说，如果父母关心幼儿，敏感于孩子的情绪，明白孩子的需求，并积极地满足他们，那么孩子长大之后，就是安全型依恋风格。如果父母心不在焉，对幼儿突然疼爱有加、突然冷落不理，那么孩子以后就会发展成焦虑型依恋风格。如果父母完全漠视孩子，对幼儿的需求不闻不问，那么儿童成年后就是典型的回避型依恋风格。这些假设看似有理，却并不准确全面。如今，研究结果告诉我们，成人依恋风格的形成有多种影响因素，幼时环境只是其中之一。但还有许多别的因素，包括我们的生活经历，也是关键性影响因素。相关内容在本书第7 节有详细讲述。
