爱华网依赖心理长期以来都被妖魔化了。无论是病态依赖理论，还是市面流行的心理学自助书籍，无不反映着20 世纪上半叶错误的亲子观、依赖观。当时，人们竟然认为不依恋父母的儿童才是“快乐的儿童”。直到今天，某些专家的说法与那时流行的观点如出一辙：你的幸福只能靠自己打造，不能依靠配偶或恋人；配偶或恋人与你的幸福无关，你也与他们的幸福无关。更夸张的是，这些专家说每个人都应该自己顾自己，不要让亲近的人扰乱内心的平静。还有，如果恋人的行为让你感到不安，你就应该和他保持距离，把注意力转移到自己身上，避免受到他的影响。如果不这样做，你就是软弱，就是和他纠缠不清，对他有“病态依赖”， 你必须学习在感情方面与他划清界限，摆脱依赖感。这种错误观点认为，完美的爱情只存在于两个独立的人之间。这两个人要心态成熟，相敬如宾，恋人之间也要划清界限。如果一方过于依赖另一方，就会给另一方带来压力。依赖别人是一种性格缺陷，应该努力克服自身的缺陷，拥有“独立自主意识”。恋爱时难舍难分，离了对方就觉得生活不完整是最糟糕的情况。这简直是一方对另一方依赖成瘾，两人的情感未来似乎危机四伏，永无宁日。你知道吗？病态依赖理论创立之初，是为了帮助吸毒的人克服毒瘾的。它确实帮助很多沾染毒瘾的人获得了康复。然而，对亲人、爱人的依恋怎么能和毒瘾等同视之？如果不分青红皂白地用于依恋情况，病态依赖理论就可能误导人们，损害人与人的关系。本节开头提到的凯伦就受到了这类理论的负面影响。生物学研究告诉我们，有依赖感并不是一件坏事。让人吃惊的是，依恋不仅是一种心理需求，它还有着不可磨灭的生理基础。无数研究结果表明，当一个人与另一个人建立依恋关系时，两人就成为一个生理整体。一方对另一方的血压、心跳、呼吸、荷尔蒙水平都会产生举足轻重的影响。依恋关系中的两个人不再是单独的个体，而流行心理学错误地认为两个人应该完全独立。因此，从生理学角度来看，当今流行的心理学站不住脚。恋人互相依赖是一个生理学事实，保持独立不意味着没有依赖感。弗吉尼亚大学情感神经科学实验室主任詹姆斯·科恩（James Coan） 博士与理查德·达维森（Richard Davidson）、希拉里·谢弗（Hillary Schaefer ）曾合作进行过一次实验。该实验清楚地表明，拥有亲密人际关系的人与拥有宽泛人际关系的人相比，情绪状态迥异。在实验中，科恩博士与同事一起模拟了一个压力场景。他们对参与实验的已婚妇女说，她们将受到一阵微电流刺激，同时使用功能性磁共振成像技术（Functional MRItechnology ）扫描她们的大脑活动。当人体处于压力和刺激性环境中，下丘脑会活跃起来。这些妇女独自等待电流刺激的时候，她们的下丘脑出现了明显的活动现象。当她们握着一位陌生人的手等待电流刺激的时候，下丘脑的活动稍微减弱。实验最后，她们将握着丈夫的手等待电流刺激。结果会如何呢？扫描结果显示，下丘脑的活动状况并不明显，说明她们这一次感到的压力很小。实验结果同时显示，对婚姻满足度越高的妇女，握着丈夫的手时感觉越放松。
这项研究证明，当恋人的感情亲密时，双方身心健康都会受到积极的影响。一段亲密的感情，能帮助我们减轻心理压力，使我们更有安全感，更勇敢，并更具有创造力。既然亲密关系影响着我们的身心健康，恋人相处时又怎么可能像陌生人一样互不相干、彼此独立呢？流行的错误心理学观点对人们有害无利。比如凯伦，她的心理和身体都指引她握着伴侣的手，以获得支持和心安，可是因为这些流行观念在作祟，她反而认为依赖是软弱的表现，是不正常的，于是压抑自己的依恋需求。
