爱华网根据世界卫生组织调查统计，在美国、英国、日本、澳大利亚等地都有过劳死流行率的记载。据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。“过劳死”近几年来也成为中国企业界议论较多的话题之一。 而英年早逝的董事们的案例更是拉响了健康的警笛：2012年3月30日, 澳门爱普司投资股份有限公司董事局主席贾雪鹿突然病逝；2011年7月，39岁的百视通董事、首席运营官吴征病逝；2011年3月，55岁的汉帛（中国）董事长高志伟病逝；2010年4月，59岁的江民新科技术公司董事长王江民病逝；2008年10月， 48岁的萧山楼塔镇企业家俞伟康病逝；2008年7月，39岁的同仁堂股份董事长张生瑜病逝；2006年1月，37岁的上海中发电气董事长南民病逝；2004年11月，37岁的均瑶集团原董事长王均瑶病逝…… “过劳死”正威胁着今天的董事们。 高危人群 过劳死是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，长此积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时则危及生命。 过劳死不是临床医学的疾病名称，属于社会医学范畴。人体就像一个弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。 近年来公开报道的我国72位亿万富翁死亡案例显示，积疾早逝是第一位死因。在19位因病而去世的富豪中，他们的平均年龄只有48岁,正值人生辉煌的时候却溘然离世，令人扼腕痛惜。 根据胡润百富榜的统计，2010年，中国（内地）的亿万富豪有6万人左右。据此推算，亿万富豪的死亡率已经超过万分之一点五。 国务院发展研究中心的一项调查显示，2002年，全国3539个接受调查的企业家中，有90%表示工作压力大，76%的企业家认为工作状态紧张。调查还发现，平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病。现在的压力比以往更大，董事们不但遭遇身体疾患，还面临高压下的心理问题：“吃得好，营养少；喝酒多，吃饭少；陪笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇洒，其实内心孤独。”透支健康就是浓缩生命，到头来一算总账很可能是赤字。 调查表明，中国企业家和创业者一般每天要工作14个小时左右；高达90.6%的企业家处于不同程度的“过劳”状态。工作压力太大、作息不规律、缺乏锻炼和深层次定期体检、烟酒等应酬过多,严重透支了董事们的健康。 一项针对富豪阶层发放的问卷调查显示，超过58%的人存在“过劳”现象，36%的人偶尔“过劳”，只有6%的人认为自己无“过劳”问题。“经常是一边拿着手机通话，一边放着盒饭，这就是我的生活状态。”某富豪说，这种生活状态很不正常，就在上周，他的一位做实业的朋友在商务谈判时突发脑血栓。 专家认为,以草根经济为特色成长起来的中国民营企业家在掌握企业生死存亡绝对权力的同时,也承受着企业发展的所有压力和风险，他们的健康风险尤为突出,饱受疾病侵扰。 以冠心病、高血压为例，这些10年前以老年患者为主体的“老年病”，目前却成了以董事们为主体的“商务病”。温州市某医院今年对87位知名企业家进行了体检，其中患有高血脂症者51例，高血压37例，高粘滞血症35例，颈椎病或椎间盘膨出31例，脂肪肝22例，冠心病6例，脑梗塞4例，糖尿病13例，高尿酸症9例，代谢综合征15例，前列腺增生15例……这些数字真切地反映出企业家饱受疾病困扰的尴尬局面。 董事们出现“过劳死”，暴露出来的原因之一竟然是家族式管理。 建立职业经理人制度，实行所有权与经营权分离，这是现代企业运作的基本方式，也是团队力量大于个人力量的客观需求。然而，绝大多数的中国民营企业依然延续着家长式的、包办一切的家族式管理。随着企业的发展壮大，其弊端日渐凸现：再强的个人也无法承受一个现代化企业所面临的全部压力和挑战。 家族式管理使董事们忽视了对高级管理人才的引进，使他们自己陷于独打天下、独木难支的尴尬境地。内忧外患，极易伤身。 学会“放权”,并促使企业管理体制尽快“转型升级”,摆脱过劳死的风险，成为中国民营企业家必须思考的问题。伴随着中国民企的发展壮大,并与国际接轨,越来越多的民营企业开始尝试引入职业经理人制度,并通过引智形成企业管理层梯队。这既有利于企业持续发展，同时对企业家的健康也是十分重要的。 28项预警信号 研究者认为，在下列28项信号中占有7项以上即存在过度疲劳风险；占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死：1.经常感到疲倦，忘性大；2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；3.突然觉得有衰老感；4.肩部和颈部发木发僵；5.因为疲劳和苦闷失眠；6.有一点小事也烦躁和生气；7.经常头痛和胸闷；8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；9.体重突然变化大，出现“将军肚”或消瘦；10.几乎每天晚上聚餐饮酒；11.一天喝5杯以上咖啡；12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；13.喜欢吃油炸食品；14.一天吸烟30支以上；15.晚上10时也不回家，或者12时以后回家，占一半以上；16.上下班单程占2小时以上；17.最近几年运动也不流汗；18.自我感觉身体良好而不看病；19.一天工作10小时以上；20.星期天也上班；21.经常出差，每周只在家住一两天；22.夜班多，工作时间不规则；23.最近有工作调动或工作变化；24.升职或者工作量增多；25.最近以来加班时间突然增加；26.人际关系突然变坏；27.最近工作失误或者发生不和；28.长期压力大。 六个做法避免过劳 坚持体育锻炼。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防病抗癌作用。
保持心情舒畅。现代心理学研究发现，当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，学会调节生活，增加精神活力，让紧张的神经得到松弛。 合理调整饮食。少吃油腻及不易消化的食品，要多食新鲜蔬菜和水果。 适度休息。长期通宵达旦地工作或熬夜，会使体内产生许多毒素，加速能量的消耗，使身体快速疲劳。一旦有疲劳的感觉，就应该及时进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。 定期体检。无论中青年还是老年人，最好每年做一次体检，尤其是负责任的健康体检，以便早期发现疾病和高危因素，防患于未然。 积极治疗原发病。高血压、高血脂、糖尿病和动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时间紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。 顶级体检清除隐患 针对过劳死的各种信号，如果在商战、企业运作、紧张的应酬中无法有太大的改变，那么从医学角度看，顶级的健康体检就是帮助董事们清除过劳死隐患的最容易和最直接的方式：第一时间发现身体细微变化，迅速采取措施解除健康警报。 顶级健康体检，自然离不开国际领先的高端医疗设备。作为负责党和国家领导人医疗保健工作的解放军总医院（301医院）国际医学中心，同时也是中国最顶级的健康体检机构，其常规设备配置完全，更为独特的是配置了PET-MRI机器人影像系统、以色列伽利略磁共振型氩氦刀、胶囊胃镜、动态光学乳腺成像仪等众多世界领先的高端设备，便于满足董事们高端医疗保健的需求。 PET-MRI机器人影像系统，国内唯一。PET-MRI机器人影像系统是将PET（正电子发射断层扫描仪）和MRI（核磁共振断层扫描仪）技术融合而成的一种分子水平的功能显像加结构的显像系统。PET-MRI利用高精度全自动机器人系统和空间精确引导定位系统，避免人工搬运对患者造成的痛苦，既解决了图像融合的精确定位问题，实现了PET-MRI图像融合的医学难题，同时也减少了医护人员所接受的辐射剂量。PET-MRI机器人影像系统，优势互补，图像精确融合，克服了目前PET/CT一体机检查中CT辐射对人体的损伤和PET/CT图像假阳性等世界性的难题，达到了PET、PET/CT不能完全满足的临床效果，使其成为疾病检出率更高、检查更精确、使用更安全可靠的图像融合联合诊断系统。 与PET/CT相比，PET-MRI机器人影像系统能检查出肝脏、前列腺等器官的癌症，准确率高，可以精确到1mm，并且无X线放射，可实现绿色健康体检和随访复查。由于该设备价格昂贵，目前全世界有十台，中国也仅有一台。 以色列伽利略磁共振型氩氦刀。以色列伽利略磁共振型氩氦刀是世界上第一个模拟太空火箭制导技术，唯一可精确直接杀死癌瘤细胞的高精度治疗仪器，对任何一种癌细胞均有杀灭作用。磁共振型氩氦刀就像巡航导弹一样定位精准，只杀死癌细胞，不杀伤正常人体细胞，治疗过程病人无痛苦，是纯物理疗法，可反复使用，不留后遗症，治疗后可提高身体免疫力。 相比之下，伽玛刀、X刀、光子刀等都是放射疗法，射线会致骨髓抑制，免疫力下降。当满一定剂量后，不能再进行治疗，且有一些癌细胞对放疗不敏感。 胶囊胃镜。普通胃镜的痛苦，使得很多人望而却步。胶囊胃镜，则无需麻醉，患者只要在先禁食状况下服下一粒小小的这种“智能胶囊”，就能代替胃镜进行检查，并可检查胃部、大肠、小肠，清晰地拍到七八万张人体胃肠道病变情况的照片，图像通过传感器以数字的形式传输到病人随身携带的一个比香烟盒子略大的记录装置上。整个过程大概需要8至10小时，最后，“胶囊胃镜”将自动排出体外。病人只需送回数据记录仪，医生就可查看食道、胃、小肠、大肠的病变情况。 胶囊胃镜是一种舒适的检查手段，能满足耐受性较差的人群查病和高端人群查体；也是综合诊治手段，与其他消化道检查手段配合，提高诊断准确率；还是小肠突破手段，在传统检查方法不能达到的小肠内实现真彩图像检查。 动态光学乳腺成像仪 。中国妇女乳腺癌高发年龄段是在30岁至54岁之间，比西方国家提早了10年至15年。目前大医院常用的钼靶检查，可以诊断5毫米以上的乳腺肿瘤，但检查时患者痛苦大，且有辐射伤害，不可多次使用。这类早期诊断方法效率较低，一旦发现癌症往往已是中、晚期。解放军总医院国际医学中心的动态光学乳腺成像仪是数字动态性乳腺诊断技术，可以对2毫米以上的肿瘤做出诊断，且无疼痛、无创伤、无辐射，不需要注射造影剂，可以反复多次使用，极大提高了乳腺癌早期诊断的便捷和准确性。
