宝亚空气呼吸器减压阀 《看电影学减压》 第1章 消除一切压力的基础 呼吸 信封呼吸



    (阿里/杰里米·皮文饰──《明星伙伴》,2004,美国HBO(HBO(Home Box Office)即家庭影院频道,是总部位于美国纽约的有线电视网络媒体公司,主要播放合作电影公司的电影和自己原创的迷你剧和连续剧。──译者注))

有这样一个男子,被一个乳臭未干的家伙气得呼吸局促。

一个饰演儿童角色的演员追求阿里的女儿,

阿里(杰里米·皮文饰)单独把他找来表明自己反对他与女儿的交往。

但是这个家伙,

还真不一般。

他果断地回答,不!!

眼神略带鄙夷,这给了阿里当头一棒。

气急败坏的阿里

对着不知是谁递过来的纸信封

深呼一口气后

再“砰”的一声把它拍爆。

得益于演员高超的演技,

连收看电视剧的观众,

也深陷其中差点呼吸困难。

电视剧《丈夫的情人》中也有类似的场面。

(知秀/裴宗玉饰──《丈夫的情人》,2007,SBS电视剧)

从花英(金喜爱饰)那儿得知她与自己丈夫偷情的事实后,

知秀(裴宗玉饰)突然呼吸急促,

以至无法喘气。

面对痛苦的知秀,

花英拿了一个塑料袋给她,

让她对着塑料袋用力呼气……

这里知秀的症状便是过度呼吸综合征。

心烦意乱时,

或者面对突如其来的压力时,

就容易忘记呼气,而只是下意识地吸气。

这种持续的状态被叫做过度呼吸。

如果过度呼吸状态长时间持续,

胸口就会感到疼痛。

并且会有头疼或头晕的症状,

严重时甚至会失去知觉而昏倒。

这种症状,

是由过度呼出二氧化碳所致。

这时把嘴和鼻子套入纸袋或塑料袋内,

用力呼气后再重新吸入,

呼吸就会恢复正常,

身心也会变得平静。

这一点我们平时都没有意识到

但通过这个片段

我们可以看出呼吸对于人类是多么的重要。

遭遇贼喊捉贼这种不可理喻的事情

而导致呼吸急促时,

不要犹豫,试一下信封呼吸法吧。

 宝亚空气呼吸器减压阀 《看电影学减压》 第1章 消除一切压力的基础 呼吸 信封呼吸
步骤1.

信封还是银行用的信封最好啦!

不要白白经过取款机前,

要顺便拿上一两个信封,

以备常用。

步骤2.

生气时迅速掏出纸信封,

对着信封长长地吐气,

如同把心里的烦闷之气

全部吐出来。

步骤3.

握住信封口

对准鼓鼓的纸袋,双手合击,

“砰”的一声把纸袋打破。

  

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