1、做事有计划——明白自己将要做什么。
2、真正把时间看得很宝贵——时间是财富。
3、懂得处理事情的轻重缓急——懂得做先做的事。
4、凡事不能拖拉——今天能做的事今天做——并让您的下属也知道您的习惯。
5、重点的事重点对待——懂得关门做事。
6、要为下属形成一些习惯和程序——让他们知道什么时候该做什么和不做的后果，根本不需要您的催促。
7、懂得分工授权——实际上下属可以帮您处理许多烦琐事务，花很多时间处理小事情是非常不明智的。
8、不要贪大求全和拘泥形式——做事情看效果，而不一定看是否所有的程序都走到。
9、不要去处理重复出现的事情——这样的事您应该总结一下，看看能不能程序化，或者把引起这种事情的原因杜绝掉。
10、善于利用零星时间——一个人难免会有等人、等车、买菜等的时候，利用这些时间来整理思路或看书等。
11、有的事情可以一心几用——如边看电视边整理内务。
12、学会说“不”——无谓的应酬可能浪费您大量的时间。
13、学会利用工具——利用电脑可以使您高效得到所需的信息、或减少重复的文字工作，利用记事本、通讯录、台历等有助于您有计划地利用时间。
由于生理原因老年人是便秘的高发人群。老年便秘的特点是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老年人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就介绍4款用于
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