如何正确看待职业生涯 如何正确看待“眠终奖”?



“眠终奖”一词成为农历2010年年终、阳历2011年年初的火热词语,这是很多人始料不及的,但是,如何正确理解“眠终奖”呢?

很显然,“眠终奖”这个词语是由“年终奖”衍生而来的睡眠养生概念,其基本的含义主要是指,一个人在一年四季的良好睡眠习惯,能够在年终时给身体健康带来诸多“奖励”和好处,如:精神焕发、抵抗力强、心情愉悦等等。“眠终奖”概念由中式养生第一品牌瑞福熙提出并大力倡导。

参考百度百科的资料显示,我们从以下三个角度来客观正确地理解和看待“眠终奖”现象。

生物钟与“眠终奖”

与世隔绝的洞穴生物钟研究表明:人体生物钟是自然睡眠8小时。生物钟节律主要决定于太阳的活动,也就是春夏秋冬和日出日落。古人的“日出而作,日落而息”,今人的“三八制”,工作、生活、睡眠各8小时,就是最基本的生物钟。

可见,获得更多的眠终奖,主要应该遵循自然规律,紧紧按照人体生物钟的要求,在丰厚的“眠终奖”中享受自然生活的乐趣。

专家怎样看待“眠终奖”?

关于睡眠重要性的问题,很多专家都很重视,也发表过明确的观点,例如,著名养身专家洪昭光曾经指出:8小时睡眠者寿命最长,每少睡1小时,死亡率增长9%。剥夺睡眠就是剥夺健康,增加体重就是增加危险。所以,按照洪韶光的观点来看,增加睡眠也就是增加健康-爱华网-,自然就是获得更多的“眠终奖”。

 如何正确看待职业生涯 如何正确看待“眠终奖”?

白领如何看待“眠终奖”?

白领在争取“年终奖”这一物质奖励的同时,不能忽视“眠终奖”,应该踏踏实实地做好每天的睡眠工作,争取获得更多的“眠终奖”,毕竟,身体是革命的本钱,只有拥有健康强壮的身体,才能拥有更强的职场竞争力,从而创造更加幸福美好的生活。

因此,对于广大的白领来说,“眠终奖”和“年终奖”都很重要,而且,没有身体一切都为零,所以,职场辛辛苦苦打拼的白领们,一定要把两个“奖”都带回家才算是真正的成功,否则,只是挣到“年终奖”的白领一定会沦为失败者!

  

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