雀巢 橙子味 果珍 比 如何做果珍橙味冬瓜

果珍橙味冬瓜属于家常菜谱,主要原料是冬瓜;工艺是煮,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。

果珍橙味冬瓜的原料:冬瓜;

果珍橙味冬瓜的配料:果珍;

果珍橙味冬瓜的调料:糖。

果珍橙味冬瓜的做法:

1、冬瓜,果珍。


2、冬瓜去皮切小块。锅中水开,加盐,倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出,然后晾凉。


3、加一勺糖,3勺果珍粉,放入冬瓜拌匀后盖好盒子。


4、放入冰箱冷藏2小时后,让冬瓜充分吸收果珍汁。你别看这是冬瓜做出来的菜,其实味道非常好,冬瓜的口感有点象黄桃,你很难吃出是冬瓜的味道。


5、完成。


温馨提示:

可以用其它你喜欢的果汁饮料代替果珍。

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吃出健康:

1、冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。据说,日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。

2、冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

3、冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

美食禁忌:

1、冬瓜性寒凉,脾胃虚寒易泄泻者慎用;久病与阳虚肢冷者忌食

 

  

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