儿童吃方便面的危害 儿童喝方便面汤的危害

儿童吃方便面的危害 儿童喝方便面汤的危害

  喜欢泡面或确实是由于条件限制、需要较长时间吃泡面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。那么,下面是爱华网小编给你介绍的儿童喝方便面汤的危害,希望对你有帮助。

  儿童喝方便面汤的危害

  1、易得肠癌

  研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。

  2、缺乏营养,有损大脑活动

  科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。

  3、容易导致上火

 

  方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。

  常吃方便面的危害

  一、造成营养的缺乏

  方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低,而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素,专家指出,蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素,长吃方便面的话,营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。

  二、容易导致上火

  方便面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。

  三、造成肠胃功能失调

  方便面是一种油炸食物,常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状,而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂,长时间食用的话会让人味觉迟钝,影响正常食欲,小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。

  四、增加肠癌的概率

  专家指出,食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌,但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成,在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质,因此,如果经常食用的话,非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌,而且,吃的过精过细,容易患上便秘,粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。

  降低方便面的危害

  1、先将水烧开。

  2、再将泡面放进去。

  3、还不要放其他的调味包喔!

  4、煮到泡面有点散开来, 先将它稍微搅拌一下下, 再立刻捞到碗里面。

  5.将刚刚煮过泡面的水倒掉。

  6.再重新起一锅水煮其他的调味包,但是用料都只放三分之一或一半。

  7.好的可另加蛋或蔬菜…煮好后到进放泡面的碗里面。

  方便面的新奇吃法

  什锦拉面

  原料:辛拉面(或其它面身较筋道的面)1包,虾3只,香肠3片,鱼丸2个、咸蛋半只,金针菇、豆苗、笋片、海苔适量。

  调料:方便面调料。

  特点:制法简单。

  营养全面制法:

  (1)、将方便面投入清水,加入随面附带的调料,煮熟,盛入碗中,面汤备用。

  (2)、将虾、鱼丸、香肠、金针菇、豆苗、笋片分别入水烫熟,咸蛋切半,放入碗中。

  (3)、将面汤倒入面中即可食用。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9109871/415105246.html

更多阅读

吃方便面危害孩子图片 常吃方便面的危害

  众所周知,方便面的危害是很大的。但是,由于食用方便并且味道受到很多人的喜爱,使我们对方便面又爱又恨。  常吃方便面的危害  导致高血压、心脏病等。  英国《每日邮报》刊登的这项最新研究发现,每周吃两袋或两袋以上方便

吃方便面的危害视频 吃方便面的危害

   方便面可不是什么健康食品,我们在日常生活中要尽量少吃,那吃方便面有什么危害?  吃方便面的危害方便面  方便面是经过精制的面制食品,因此这种“过精”的食品含有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维

吃方便面的危害 吃方便面的危害严重吗

  不少的人都因为快捷、美味而爱上吃方便面,而对懒惰的人来说就是福利。那么,下面是爱华网小编给你介绍的吃方便面的危害严重吗,希望对你有帮助。  吃方便面的危害  1、易得肠癌  研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预

经常吃方便面的危害 常吃方便面的危害有什么

  长期食用方便面,会造成人体营养不良,从而会导致一系列的疾病的发生,如头晕、乏力、心悸、精神不振等,现在就跟着爱华网小编一起来了解一下常吃方便面的危害有什么吧。  常吃方便面的危害  1、含油含钠量高,增加了心血

吃方便面的危害 吃方便面的危害和由来

  方便面偶尔吃点是没事的,上火期间应该吃点清淡的食物。现在就跟着爱华网小编一起来看一看吃方便面的危害和由来,资料仅供参考。  吃方便面的危害  1、易得肠癌  研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。方便面

声明:《儿童吃方便面的危害 儿童喝方便面汤的危害》为网友残月青衣踏尘吟分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除