孕前准备及注意事项 孕前的准备及事件

  怀孕前要做的4个准备

  准备一:选择最佳受孕时机

  每年的3、4月怀孕,11、12月分娩比较理想。因为3、4月是春暖花开的季节,气候变暖,心情舒畅,即使发生妊娠反应,也容易顺利度过,同时还避开了冬末初春病毒性疾病的高发季节。这时怀孕,整个妊娠期将经过春、夏、秋三个季节,蔬菜和水果的品种齐全,数量丰富,孕妇和胎儿可以得到足够的无机盐和维生素,并且能得到良好的日照,对胎儿的骨骼发育也有利。而如果在11、12月分娩,北方已经进入供暖季节,环境对产妇的恢复和胎儿都比较有利。

  准备二:怀孕前正确避孕

  决定要孩子时,应该及早选择或调整适宜的避孕方法。服用口服避孕药时间较长的女性,应该停止服药改为使用避孕套。以前采用宫内环避孕的女性,应取出节育器。一般应该在停药和取出节育器半年后再受孕,以彻底消除药物的影响调整好子宫内的环境。

  准备三:补充微量元素

  缺乏维生素和微量元素可能引发胎儿的先天畸形。因此在怀孕的前三个月左右,可以有意识的补充多种维生素和叶酸等微量元素,这样可以降低神经管缺损的初发率、复发率以及其他先天畸形。肝、蛋等动物性食品和菠菜、芹菜、苹果、橘子等蔬菜水果等含有丰富的叶酸,怀孕前可适当补充。

  准备四:孕前体检

  男女双方在打算要小孩前,都应该进行一次全面的体检。尤其是女性,如果发现肝病、心脏病等疾病,必须先做治疗,在医生允许的情况下,再实施受孕。

  丈夫该做的5件事

  1、保持自身清洁:男人也应该每天清洁下身,保持干净健康的身体。此外,男人不要穿过紧的内裤或外裤,冬天尽量不睡电热毯,避免造成局部温度过高,影响精子的质量。

  2、放弃不良嗜好:吸烟、酗酒、大量饮用咖啡、可乐,都会对精子产生不良影响,如果在女性怀孕后,男人还不放弃上述不良嗜好,对胎儿的影响将会更大。

  3、节制性生活:在妊娠前三个月和最后三个月内要避免性生活。其他时间丈夫在性生活时应避免挤压妻子的腹部、过强的乳房刺激,过深的进入阴道,以免引起宫缩,导致流产或早产。

  4、承担家务:丈夫在妻子怀孕后,应主动承担家务劳动,保证孕妇充足的休息和睡眠。了解孕妇早期的营养需求,帮助妻子搞好饮食营养。还应该多陪妻子进行散步一类的活动。

孕前准备及注意事项 孕前的准备及事件

  5、学习做爸爸的知识:丈夫应在妻子怀孕前就应参加“爸爸学习班”或阅读相关书籍,了解有关妊娠、分娩、育儿的知识,与妻子共同对胎儿进行胎教。

  

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