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腹泻，就是我们常说的“拉肚子”，阳春三月更是腹泻的高发时期，而引起腹泻的原因也极其复杂。那发生腹泻时该怎么办呢?下面就来看看小编给大家推荐的防治腹泻的食谱吧。
保和汤
针对：泻下急迫，量多、臭秽。
用料：茯苓五钱，莱菔子三钱，连翘三钱，山楂三钱，陈皮二钱。
做法：雪梨切片，放入所有材料文火煲三小时，加盐调味即可饮用。
姜椒豆豉汤
针对：泄泻清稀如水，腹痛肠鸣，恶寒发热。
用料：淡豆豉一钱，胡椒半钱，藿香三钱，生姜三片，瘦肉半斤。
做法：放入所有材料文火煲二小时，再加入藿香稍滚即可。
莲子淮山粥
针对：脾虚久泻，元谷不化，不思饮食。
用料：莲子三钱，淮山五钱，茨实三钱，米适量。
做法：将上药与米加入适量水文火煲二小时，加盐调味即成。
胡萝卜山楂
材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。
制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2—3天，
功用：对伤食腹泻有效。
淮山药粥
材料：粳米50克，淮山药细粉20克。
制作：上述材料同煮成粥，每日2—3次。
功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。
薏米鸡内金粥
材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。
制作：上述材料同煮成粥。
功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。
香菇汤
材料：香菇6—8朵，盐。
制作：香菇洗净(若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好)，加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。
功用：有止泻功效。
春季腹泻怎么办?以上7个食疗方助你轻松抗拒春季腹泻。正被腹泻困扰的你，不妨现在就试试。
