小学生白色连裤袜早熟 白色的芡实是熟芡实吗?红芡实与白芡实的区别(3)

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  芡实可以经常吃吗

  芡实有固肾涩精、补脾止泄的功效,多吃可以强身健体,防止未老先衰。既然芡实有这么多的好处,那么芡实能每天吃吗?答案是肯定的。因为芡实能益气益神,只要不是一次性吃太多,是可以长期食用的,不过有个重要的前提:你不是禁食芡实的人群。哪些人不适合食用芡实呢?

  1、对于本身火盛,手心发热的人,就不适合食用芡实。

  2、便秘、尿赤及妇女产后者,也都不适合食用芡实。

  3、芡实虽有营养,但婴儿不宜食用。aIhUaU.com

  

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