孕妇吃西瓜好不好 西瓜挖着吃好不好

 

  在炎热的夏季,你毫不犹豫地从冰箱中拿出西瓜,轻轻切下一小块,或直接把西瓜切成两半,拿个勺子,搬到电视机或电脑前吃。你迫不及待地在西瓜最中间挖一块,放入嘴里,感受这冰爽清甜……不知不觉有点饱了,一看还有大半个西瓜呢,本着不浪费的原则,含着泪也要把它吃完……

  西瓜挖着吃到底有多爽

  很显然,相比西瓜被切成一块块或一片片,直接挖着吃要爽得多。这不仅仅是因为它的实际重量带来的满足感,而且能从最甜的中心吃起。更重要的是,这是你专属的瓜!

  不管它是隔夜的、爆裂的,还是用了膨大剂的,或者是有子的、无子的,这时都已经不重要了,重要的是,今天我要把它吃完!

  再来看相关研究数据:西瓜全身93%是水,6%左右是糖,还含有钾元素等营养素及番茄红素等保健成分。所以,它不但解暑、解渴,还能当饭吃(当然,不建议当饭吃)。

孕妇吃西瓜好不好 西瓜挖着吃好不好

  所以,某个夏天的晚上,你下班回家后,或周末一个人在家时,放下所有的拘束,表现最真实的自己,独自享用一个能挖着吃的西瓜,感受生活的那般惬意,真不是一般的爽!

  西瓜挖着吃有啥不好

  1.潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

  2.不自觉吃太多西瓜,导致食欲下降,把饭都省了。

  3.体内血糖升高。

  西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数(GI)来表示你吃了某种食物后,引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物,55~75之间为中等GI食物,大于75为高GI食物。西瓜GI值是72,属于中等GI食物,比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果的GI值都要高。

  4.肚子变圆、尿液变红或打嗝等。

  当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊!

  5.严重时腹胀、腹痛或拉肚子。

  对于刚从冰箱拿出来的西瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。

  6.易伤脾胃。

  西瓜属于寒性水果,多吃容易伤脾胃。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9157771/958245941.html

更多阅读

孕妇可以吃甘蔗吗_孕妇吃甘蔗好不好 孕妇吃甘蔗好吗

孕妇可以吃甘蔗吗_孕妇吃甘蔗好不好——简介孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗含有丰富的糖分,汁多味甜有嚼劲,很多女性都喜欢吃甘蔗或将甘蔗榨汁喝。那么,孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗好吗?孕妇吃甘蔗好不好?孕妇吃甘蔗要注意什么?快来看一下吧!孕妇

孕妇吃油桃好不好?怎么吃? 孕妇能不能吃油桃

孕妇比较喜欢吃酸酸甜甜的东西,而油桃的味道正好符合了孕妇的口感,油桃表皮光滑没有绒毛,而且果肉比较硬,香味更加浓郁,很多人都喜欢吃。那么孕妇能吃油桃吗?  油桃营养丰富,含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎

孕妇吃巧克力好不好 孕妇能吃巧克力吗?好还是不好?

孕妇能吃巧克力吗?好还是不好?巧克力热量丰富,营养价值高,但是巧克力里的各种成分也让各位妈妈们担忧,那么,孕妇可以吃巧克力吗?孕妇能吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。  孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种

孕妇能不能吃西瓜 孕妇能不能吃西瓜 孕妇吃西瓜的注意事项

刚刚怀孕的孕妇都是非常小心,面对清凉可口的西瓜,很多孕妈犯了难,孕初期孕妇能不能吃西瓜呢?在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。所以孕初期孕妇是能吃西瓜的。西瓜的营养丰富,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不

孕妇吃菠萝对胎儿好吗 孕妇吃菠萝好吗

孕妇在饮食上的受到的一些影响会直接影响到胎儿的健康生长,因此孕妇食用每一种食物都要弄清食物的特性,今天我们就针对孕妇是否可以吃菠萝这个问题跟大家详细的介绍一下。孕妇吃菠萝好吗孕妇吃菠萝好不好呢?首先我们先简单了解一下

声明:《孕妇吃西瓜好不好 西瓜挖着吃好不好》为网友志在飞翔分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除