爱华网十月标志着夏天最后一刻的终结，酷热和潮湿终于让道于凉爽的苍穹、和煦的微风以及秋季调色板上活力四射的红色与金色。在这个季节，不论是赏景之行，还是心灵之旅，两者都将同样丰富多彩。
东，体会禅静平和
在中国的传统文化中，东方是一个既尊贵，又神秘的方位。无数带有形而上色彩的事件发生在东方：秦始皇封禅是在东方的泰山;老子亦自东方而来——这也是“紫气东来”典故的出处;而各种传说中的仙山也来自东方之海，而非南方。
日出东方，东方是阳光最先降临的所在，而阳光意味着正面的、积极的能量，在东方，我们会自然而然感到一种不断积蓄、提升的能量扑面而来。
在中国的版图上，东方一线，多属沿海。去东方旅行，意味着选择一种更沉静的旅行方式。不会有太冲突变幻的自然风景，不会有太激烈的气候变化，一望无际的海辽阔浩渺，海岸有时曲折，有时平缓，食物的风味也以鲜而平和为主，品尝原味是最主要的特色。一切仿佛都沿袭着儒家的“中庸之道”，但就是这种最直白简练的风景，也许反而让你可以摒除更多杂念，观照自我，静心专注，减少沮丧感，平息愤怒与紧张的情绪。
推荐目的地：山东荣城成山头
推荐理由：中国海岸的最东端，也是国内最早看见海上日出的地方。
（爱华阅读配图）
南，汲取饱满的能量
南方气候炎热，植被茂盛，而且植物多半叶片阔大、色彩艳丽，给人一种能量充沛的感觉;出产的水果吸收了充足的阳光，滋味格外香甜浓郁。在南方，一切景物仿佛都被浓缩过，汁液丰富。置身其间，人的情绪也会变得饱满。一路往南，在阳光照耀下，感受热烈，嗅闻果香。
在能够方便抵达的旅行目的地中，最南面应该算是海南岛。一泻千里的阳光、大片细腻的沙滩、中国最美的海洋，这一切让人在赏心悦目之余，还可以休养身心。“阳光能够帮助大脑产生更多的内啡肽和多巴胺，这两样东西正是让我们产生愉悦的根源”;而傍晚时赤足在沙滩上行走，感受阳光留下的温度，顺便刺激脚底的穴位，也是帮助能量在体内更好循环的一种方式。
不仅是在阳光中重获蓬勃的活力，海洋同样可以令我们的身体变得活跃起来。蜻蜓点水地跟海浪亲密接触，或者在海里游上几个回合，也可以尝试各种难得一玩的水上项目。如果这些都不能满足你深入汲取海洋能量的愿望，不妨沉入海里，试一试奇妙的深潜，充分体验海洋中深沉的、令人怦然心动的力量。
推荐目的地：三亚
推荐理由：不仅有着中国最美的沙滩，还是国内最好的潜水地，深入海底，告别嘈杂。
西，辽阔中感受变幻
“西出阳关无故人。”西方总给人苍凉的感觉，黄沙与荒漠是没有去过西部的人对那片土地最直接的联想。但如果你沿着新疆走上一圈，印象就会大为改观。黄沙与荒漠是没错，但也有平缓的丘陵，秋天白桦树的叶子金黄成片，点缀着一整片山坡如天堂般绚丽;成片的胡杨林桀然屹立;挂在藤上的葡萄粒粒丰美。这里的食物口味也偏浓烈，略带腥膻的牛羊肉，撒上大把孜然、辣椒，满口留香。
而且，在西部行走，温差大，天气变化剧烈，譬如白天还穿着短袖短裤，晚上就得套上棉衣。刚从秋意漫漫的地方走过，就遇到白雪飘飘，仿似冬季的胜景。在这样的环境里，旅人可以放纵内心，自由想象。有人这样写道：“当我走在仿若油画般的白桦树林里，象征着成熟与收获的金色让我的身心有一种丰盈的感觉。我放开旅途之初的拘谨，开始在树林里奔跑，跳跃，感觉脚下的土地跟自己有了连接，仿佛跟大地融为一体。我觉得我不再是孤独的个体，而是被天地接纳的一个存在。”
推荐目的地：新疆喀什
推荐理由：中国最西的城市，地貌丰富，有冰川、平原、山脉、河流，曾是东西丝绸之路的交会点，也是汉族文化和各西域文化碰撞之处。
北，振奋精神的寒冷冰雪
越往北，天气就越寒冷。如果是在冬天，温度可能下降到零下40摄氏度以下，你得穿上足够保暖的衣服才能保护自己不被冻伤。但如果穿上足够的衣物，在冰天雪地里旅行，其实对身体反而是有益的，能够激发人体的能量，振奋精神。
这在生理上是有依据的——寒冷可以激发大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使身体得到振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力。另外，对女性来说，还有一点可能会比较受吸引，那就是寒冷还对减肥有利。
我们的身体内存在一种棕色脂肪，负责分解引发肥胖的白色脂肪人体组织，将其转化成二氧化碳、水和热量，加快人体新陈代谢。这种棕色脂肪组织在婴儿时期最为活跃，成年之后，体内少量残存的有益脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效。
推荐目的地：黑龙江漠河
推荐理由：中国最北之地。通常游人去得更多的是漠河的北极村，但其实更北之地是北宏村，游人鲜至，非常安静。
