蘑菇炒西兰花做法大全 西兰花的家常做法大全

 西兰花的家常做法大全

爱华阅读配图

  一、西兰花炒虾仁

  材料:虾仁15个,西兰花一颗

  做法:

  1、洗干净西兰花,切成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十几二十秒,水盖过西兰花即可。

  2、锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。

  3、倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。炒一分钟即可上锅

  二、西兰花皮蛋汤

  材料:西兰花、胡萝卜一根、皮蛋2个,姜、蒜适量,浓汤宝一盒

  做法:

蘑菇炒西兰花做法大全 西兰花的家常做法大全

  1、西兰花洗净后切成小块,在已放盐的沸水中煮45秒,捞起沥干。

  2、皮蛋去壳,捣碎或切块。胡萝卜切丝。

  3、烧热适量油,放姜煎至金黄色,放入清水3碗左右,再加入浓汤宝和适量盐、糖以及料酒煮成浓汤

  4、放入准备好的皮蛋和胡萝卜,大火煮至沸腾

  5、最后放入西兰花,至煮滚即可

  三、西兰花杂炒

  材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段

  做法:

  1、西兰花切小朵,胡萝卜切块

  2、在已加盐的沸水中放入西兰花,煮熟后捞出沥干待用

  3、锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘

  4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里,西兰花可摆在边上作装饰。家常菜谱

  四、剁椒西兰花

  主料:西兰花400g、

  辅料:油适量剁椒20g、蒜末10g、生抽10、香油适量、

  步骤:

  1.西兰花洗干净,掰成小朵,焯水备用。

  2.锅中放油,烧热,爆香蒜末和剁椒。

  3.倒入西兰花大火翻炒。

  4.放入生抽翻炒均匀出锅,淋香油即可。

西兰花怎么炒好吃 菜花和西兰花有什么区别西兰花健康吃法西兰花营养价值西兰花的4个抗病功效西兰花的食疗作用  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9194371/582810424.html

更多阅读

薏米的做法大全 西米露的做法大全

馆友“一键点尽天下事”:您好!您的文章“薏米的做法大全”深受广大馆友的喜爱,于2011年9月14日进入“阅览室”频道的“美食/烹饪”下“汤菜/煲汤/炖菜/粥”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!360doc个人图书

西瓜皮的做法大全 西瓜皮的做法大全家常

西瓜皮怎么做好吃,西瓜皮的做法大全,西瓜不仅解暑西瓜皮更加美味,西瓜皮怎么做好吃,西瓜皮的做法大全。西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对人体益处多多,但西瓜优点虽然很多,大量或长期吃副作用也不可轻忽。西瓜皮怎么做好吃,西瓜皮的做

蘑菇汤的做法大全 春季四款蘑菇汤的做法大全

   蘑菇汤的做法大全:  鲜蘑菇炖鸡  蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜

蘑菇汤的做法大全 产后美颜蘑菇汤做法大全

   食谱一:蘑菇片莴笋蛋汤  材料:蘑菇100g,莴笋250g,鸡蛋2个,油、盐、葱各适量。爱华阅读配图  做法:  1、鸡蛋打匀,放油炒熟,铲碎盛出;  2、莴笋去皮,洗净切丝,蘑菇洗净切片;  3、锅里油热,放下莴笋丝煸炒一下;  4

白兰瓜的做法大全 白兰瓜营养与做法

  别名:兰州瓜、华莱士、兰州蜜瓜白兰瓜知识介绍:白兰瓜,又名“兰州蜜瓜”,以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带,美国人叫它“蜜露”。是一种厚皮甜瓜,其形呈圆球状,每只重约1.5公斤。皮白且硬,耐

声明:《蘑菇炒西兰花做法大全 西兰花的家常做法大全》为网友喜饮山月分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除