枸杞山药粥立春养生吃枸杞子山药粥-爱华网

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　　枸杞子山药粥做法

　　用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克，白糖少量。

　　制法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用。

　　功用说明：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。

今年立春是什么时候吃什么食物好立春后吃什么最养生

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