处暑吃什么 8月23日处暑吃什么

  处暑吃什么?夏天过的很快,马上就是处暑了,这时天气会逐渐转凉,对饮食上的需求也有所变化。

  一、滋阴润燥

  处暑后的天气多半以干燥为主,因此这个时候就应当多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,制止燥邪损害。除此之外饮食还应当以平淡为主,随着水果的大宗上市,多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果,以此来滋阴润燥。

  推荐:西式泡葡萄

  食谱原料:玫瑰香甜葡萄10千克,白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。

  制作方法:

  1.将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者,轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。

  2.将锅刷净,下入清水,加入桂皮、丁香煮10分钟出香味,下入白糖烧开,打去浮沫,盛入容器内,调入醋精晾凉,注入桶内,淹没过葡萄,盖上桶盖,放入冷库保鲜室,以3℃-5℃腌制3-5天即成。

  二、酸性食物

  进入处暑后肺经当值,我国西医以为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”,所以在秋天该多吃些酸性食物。这个时候可以多吃橘子和山楂这两种食物,以此来达到保肝护肺的效用。

 


(爱华阅读配图)

  推荐:柳丁橘子汁

  食谱原料:柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。

  制作方法:

  1、 先将水果外皮洗净,备用。

  2、 柳丁、橘子切成两半,取干净容器,将果汁挤于容器内,再加入等量的冷(温)开水。

  3、 番茄选择外皮完整而且熟透的,用热开水浸泡2分钟后,去皮,再用干净纱布包起,用汤匙挤压出番茄汁。

  4、 将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味,也可加入少许糖。

  三、维他命食物

  在秋天必需要多吃些含有维他命的食物,比方番茄、鲜辣椒、茄子、土豆等,这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。同样还需要多摄取些碱性食物,比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等,这类食物同时还含有丰富的水分,是秋天里必不可少的食物。

  推荐:肉皮炒茄子干

  食谱原料:茄子干300g,猪皮200g,油、酱油、红尖椒、蒜。

  制作方法:

  1、从坛子中取出做好的茄子干备用;

  2、肉皮清洗干净后放入锅中煮2分钟,辣椒切丁备用;

  3、锅内放入少许油,油热后放入肉皮,小火煸出肉皮多余的油份;

处暑吃什么 8月23日处暑吃什么

  4、加入大蒜和尖椒丁大火煸炒,倒入茄子干,大火爆炒;

  5、加入少量清水,中火焖2分钟左右,焖至水分快干即可出锅。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9236971/906237154.html

更多阅读

女人吃什么比较养生 吃什么比较养生

你都根据什么因素来选择食物?是身体的需要,还是口味的偏好?其实,根据自己的身体以及精神状况来选择食物更可以起到健康养生的效果。下面小编为大家介绍吃什么比较养生,希望对你有用!女性养生吃什么最好女人的驻颜王牌—蘑菇蘑菇里含

湿气重吃什么食物祛湿 春季祛湿吃什么食物好

春雨绵绵,体内湿气重容易生病,那么春季祛湿吃什么好呢?春季祛湿的食物有哪些呢?接下来小编为你分享一下春季祛湿吃的食物,一起来看看吧!春季祛湿吃的食物1、薏仁如果你觉得自己身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关

声明:《处暑吃什么 8月23日处暑吃什么》为网友傲气埘绱分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除