地雷不得不防 6大春运病不得不防

 

  春运现已正式启动,不少的人都还是踏上归家的旅途,而车站此时就成了人流密度高、空气污浊最严重的地方。时间过长加上舟车劳顿,很容易诱发各种疾病,有6种春运病是不得不防。

  呼吸系统病

  春运高峰期的火车、长途车上人群密度高,空气污浊,加上车内湿度低,上呼吸道的防御功能被削弱,很容易感染。要避免呼吸道疾病的发生,在回家前要注意休息、别熬夜,旅途中多喝白开水;上下车要及时增减衣物,避免着凉;老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩,根据旅途长短准备几个口罩,每隔3~4小时换个新的。

  胃肠道疾病

  不少人在长途旅行中会带大量方便面、卤肉等油腻食物,从上车就开始吃,并且火车上卫生条件有限,加之久不运动,会加重肠胃负担,引发消化不良、胃肠炎等疾病。旅途中最好吃得清淡点,多喝白开水,适当吃些苹果、香蕉等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物,如黄连素、藿香正气水等;还要注意个人卫生,可以携带免洗洗手液或消毒湿纸巾,以免列车断水。对于坐飞机的旅客来说,容易发生胃胀气,最好不要吃容易产气的食物,也不要喝碳酸饮料。

  泌尿系统疾病

  春运期间的火车非常拥挤,寸步难行,有些人就选择不喝水,想上厕所时也尽量憋着。长时间憋尿会增加泌尿系感染的风险,而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者,长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。因此,如有尿意,即使车厢内人再拥挤,还是应该去上厕所。

地雷不得不防 6大春运病不得不防

  静脉血栓

  飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小,容易造成血栓的发生。长时间保持同样的姿势会使下肢静脉血流速度减缓,易形成血栓。建议乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势,可以转转脚踝、踮踮脚尖,还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。多喝水,也能加快血液循环和新陈代谢。

  皮肤疾病

  法国一项研究称,飞机起飞后,机舱内的湿度逐渐降到10%,不少乘客会出现皮肤干燥的症状。该研究首席科学家建议,旅客在长时间飞行期间每隔一小时就应适当饮水,还应随身携带一些清爽的保湿霜,以便随时涂抹,保持皮肤湿度。

  旅途精神综合征

  旅途中,有人会出现精神紧张、焦虑、暴躁、胸闷等症状,有的甚至会突发精神疾病,跳车或伤害其他旅客。这种情况被称为“旅途精神综合征”,主要与归家心切、劳累、旅途环境复杂等有关,特别是在车厢人多拥挤、空气污浊时最容易发生。因此,建议在出行前一天注意休息,不要熬夜,途中最好不要随身携带大量现金,以减少不必要的心理压力。乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力,缓解旅途紧张气氛。

  以上这六种疾病看似简单无害,但在春运旅途上却最易发生。因此,提前做好预防工作是极为重要的。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9240771/851208743.html

更多阅读

转载 小公司患大企业病的五种病症诊断与建议 毒品大企业

原文地址:小公司患大企业病的五种病症诊断与建议作者:中国产业MBA智库百科中如此解释大企业病:所谓大企业病,是指企业发展到一定规模之后,在企业管理机制和管理职能等诸方面,不知不觉地滋生出阻滞企业继续发展的种种危机,使企业逐步走向倒

大企业病 解决方案 职业经理人创业败局录: 死于大企业病

中国三十余年的经济高速发展催生了职业经理人一职业阶层,职业经理人创业一成为这个阶层这个时代关注较多的话题,有已成为公众人物的大圈子里职业经理人创业,也有默默无闻在某一领域低调创业的职业经理人,无论大与小都行走在充满挑战的

蒋丰:中国应该借鉴日本警惕大企业病

□ 蒋丰  一向质量可靠的丰田汽车最近却爆发了全球性的“召回事件”,“品质神话”引发公众怀疑,甚至有人认为丰田将成为实体经济方面的“雷曼兄弟”。笔者认为,雷曼兄弟的破产源于金融业的贪婪,而丰田则出于管理上的“大企业病”现象

小公司的大企业病 把脉“大企业病”

  目前吸引我们眼球的新闻,比如惠普事件、丰田事件,引起了民众的强烈反应,虽然是由质量问题引起的,可这些事件清楚地表明了企业及时解决公关危机的重要性。追本溯源,企业存在的“大企业病”是其问题没能得以快速解决的根本原因。

声明:《地雷不得不防 6大春运病不得不防》为网友风的味道分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除